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|大雪节气| 12月7日进入大雪节气，此轮主气仍为太阳寒水，在泉之气阳明燥金。从本节气开始将结束“暖冬”而进入“寒燥”。 |节气特点| 1）内热外寒，或上热下寒，余火内格，易发感冒、咽炎； 2）人体内外相对寒燥，常表现为皮肤瘙痒、荨麻疹，口苦口 干或食欲不振，大便3-5天一结，睡眠质量不佳； 3）女性易发痛经、月经不调、下肢或双脚不温等； 4）儿童则易发热、咽喉肿痛，燥寒咳嗽等。 |节气养生| 1）适当吃些水煮或蒸制的水果茶、羹之类，可适当加些蜂蜜 以温润寒燥； 2）用王氏中药浴足时，从本节气开始每天加生姜三片，水温 不宜过高（以40℃左右为宜）； 3）艾灸关元、命门、涌泉诸穴，引火归元。 |
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