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骨质增生（手脚趾 足跟）：每天泡脚加醋，泡好脚后用三七粉30克、川芎粉30克、冰片15克用老陈醋调成糊状涂在患处。保鲜膜覆盖其上。3-5天可缓解疼痛，要去除骨刺需要更长时间。严重的可直接把醋煮了后泡脚再敷。
骨刺骨质增生：
1、1瓶500ml的老陈醋，要好一点的，泡针（缝纫针），大号的用1包，中号的用2包，泡一个月，针化了，用这个氧化了的溶液擦患处，每天2次，每次3分钟，按摩到皮肤发热。
2、独头蒜3头，萝卜片1片，葱白一段，打成糊状，摊在白布上，敷患处，2小时拿掉，2天敷1次，5次为一个疗程。
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