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红糖、红枣，煮水喝，可以补血。
补血食疗的方法：大红枣三个或小红枣五个，枸杞十个，红豆一小把，花生米一小把，红糖，倒水，用大火烧开后，小火煮二十分钟，即可。
服用方法：喝水，已熟的食物可以吃，未熟的食物不吃。 8
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