女人简单瘦脸穴位按摩就靠十招

超简单瘦脸穴位按摩

1、百会穴

位于人体头顶正中心，按摩两耳角直上连线中点处。用中指和无名指稍用力按压此穴，连续按压10次，能安定精神，还有预防饮食过量的功能，减少因肥胖导致双下巴的危机。

2、大迎穴

在头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨凹处。用两手中指一边吐气一边按压6秒钟，每次间隔2秒钟，重复30次，可以使气血系统的内能增加，加速气血循环，消除浮肿。

3、承浆穴

位于下唇与下颌的正中间凹陷处。右手食指点按嘴唇下方的承浆穴，稍用力按压20次，能控制激素分泌，保持肌肤张力，预防脸部松弛。

4、人迎穴

位于颈前喉结外侧3公分处。四指并拢，指尖朝上，大拇指放在人迎穴上轻轻往上一顶，停留3至5秒钟，休息2秒钟，重复按压10次，有利于促进面部血液循环，使脸部皮肤紧实细致，还能减缓下颌肌肤的松弛状况。

5、翳风穴

位于耳垂与下颚侧边骨头交接处。可以防止视力下降并可舒缓眼球疲劳，牙痛及头晕时也可按压达到舒缓效果，还可消除下巴两颊附近浮肿问题。

6、神庭穴

位于头顶与发际交界处正中间。活络气血、提升脑部能量。

7、攒竹穴

位于眉毛内端凹陷处。刺激此穴到可以防止眼睛周围的皱纹，并且可消除眼睛疲劳。

8、下关穴

位于耳前方颧骨最突出之下方、朝向鼻翼的骨头凹陷处。此穴道会通过脸部三叉神经的穴道，可使内分泌顺畅且可提升脸部肌肉弹力，使脸色光亮。

9、巨骼穴

正面看脸部时，瞳孔垂直线往下与鼻孔向外延伸之交叉点，位于鼻孔两侧约两指宽处。可消除慢性脸部浮肿，保持脸颊轮廓，平常若是有脸部的问题也可按压此穴到来舒缓痛症。

10、颊车穴

位于下颚骨角与耳垂角、张开嘴时会呈凹陷处。可使下巴线条得变得较为修长。

瘦脸除了日常按摩外，还需要注意饮食，多吃一些利水消脂的食物能帮助消除脸部浮肿且减掉多余赘肉。例如玉米须、菠菜等都是不错的瘦脸食物选择。另外日常一些小习惯其实也是可以瘦脸的，例如吃饭时多咀嚼，不但能帮助减少食量，还能锻炼我们脸颊两侧的咀嚼肌，不过注意吃东西时不要只用一边嘴哦，要左右都运动到才行。