1、简单实用芝麻粥,让白头发去无踪 简单实用芝麻粥,让白头发去无踪 《中国食物与营养》记载:准备黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟磨碎,与粳米兑水煮粥即可。长期坚持有助于防治白发、脱发。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用有疗效。
《中国食物与营养》记载:准备黑芝麻30克,粳米60克。 先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟磨碎,与粳米兑水煮粥即可。此粥有朴肝明、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白者。每天一碗,分两次食用。
2、按摩太溪穴,让头发乌黑亮丽 脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此穴,可促进女性激素的分泌,使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟,重复3次即可。
3、足部踩踏法,治疗早白和脱发 赤脚直接踩踏高低不平的路面或物体,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋,或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动,以刺激足底。长期坚持有助于防治白发、脱发。
4、枸杞子治疗白发有疗效
5、小黑豆去白发有大作用
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