当繁华大都市在科技、时尚、工业等行业的推进下飞速向前发展时，罗马这座拥有几千年历史的古城在神话、艺术的保护下仿佛仍停留在古罗马时期。虽然如今的罗马不再是罗马帝国辉煌的首都，但在古城遗址中你仍能感受到尊贵的皇家神韵，在斗兽场内仿佛也仍能听到回荡在天空中的呐喊厮杀声。那么来到这座充满了巴洛克风格建筑和艺术瑰宝的城市要怎么转才能领略到最重要最纯正的罗马呢？今天我们就与您分享这25种玩转罗马的深度体验能够让你像当地人一样感受这座城市历史古韵的美丽，这其中既有十分知名的美食餐厅也有鲜为人知的景点，通过这篇文章希望能让你更加深入的探索罗马。
探索TRASTEVERE地区
Trastevere意味“越过台伯河”，当你乘船穿过河流来到另一岸你就能感受到两岸之间不同的风格。在TRASTEVERE地区有很多波西尼亚人，还有众多卖珠宝、香水和手工艺品的精品店。而走在鹅卵石街道上，你会发现两旁的建筑也非常优美。等到了晚上，这片地区就更加热闹，街边酒吧的客人渐渐多了起来。可以找一家最喜欢的酒吧点上一杯鸡尾酒享受这个美妙的夜晚。
到博盖塞美术馆(Galleria Borghese)领略巴洛克艺术
博盖塞展览馆是除了梵蒂冈博物馆外最值得参观的罗马美术馆。它最早是教皇保罗5世的侄子——红衣主教Scipione Borghese的私人收藏展览馆。与其他美术感不同，要参观这座美术馆需要提前预约，而且参观时间必须要控制在2小时内。在这里你可以看到集建筑师、雕塑家于一身的贝尼尼的《阿波罗与达芙妮》、《大卫》等巴洛克风格的名作，非常惊艳。
在罗马人民广场周围放慢脚步
在广场的标志性建筑方尖碑下你可以仔细观察广场的整个布局，巨大的椭圆形广场整体布局开阔奔放，是众多欧洲国家争相效仿的设计。在漫步至人民广场的南端时你还可以欣赏建在那里十分对称、别具一格的两座教堂：右面是奇迹圣母堂（Santa Maria dei Miracoli），左面是圣山圣母堂（Santa Maria in Montesanto）。
到罗马的Galleria Alberto Sordi购物长廊选购精品吧
来到罗马你不妨花一下的时间在Galleria Alberto Sordi长廊逛一逛。长廊在1922年开业，以华丽的新艺术风格彩色玻璃而引人注目。它比起米兰和那不勒斯的同僚更为温和，除了拥有众多时尚与配饰品牌外还有一家书店，而且这里也是热门且迷人的聚会场所。
品尝一杯最正宗的意式浓缩咖啡（ESPRESSO）
来到了罗马怎么能不在当地品尝一杯最正宗的意式浓缩咖啡（ESPRESSO）？在罗马你根本找不到星巴克之类的连锁咖啡店，更多的是具有当地特色的咖啡馆或咖啡厅。如果你不希望自己看起来像是一个度假人士，那么可以在早餐时就点一杯卡布奇诺，在午后就可以点一杯un caffè（意大利浓缩咖啡）或者un caffè玛奇朵咖啡（含牛奶的浓缩咖啡）。如果你想要一杯拿铁，那就要多加一些牛奶。在最炎热的月份里，你还可以选择一杯意式浓缩咖啡（会在其中加入冰块和糖）或者有点类似于星冰乐的奶油浓缩咖啡（crema di caffè）。
在懒洋洋的傍晚尝一尝APERITIVO
意大利人都喜欢在下山之后讨论去哪家APERITIVO(正餐前的开胃酒和小吃)。这种餐前酒加自制小吃已成为一种生活习惯，全城各处从晚上6点开始就摆出装的满满的盘子，食品简单而传统——自制的薄脆饼、橄榄、烤茄子、熏火腿、沙拉、薯片、鸡排等等食物，小吃再搭配上一瓶Aperol Spritz就构成一份正宗的罗马APERITIVO。
到鲜花广场(Campo dei Fiori)转一转
历史上的鲜花广场充满着血腥味，在中世纪时，死刑通常在鲜花广场公开进行，广场上设有永久绞架。1600年2月17日，哲学家布鲁诺在此被罗马异端裁判所活活烧死，因为他的想法(如日心说)被认为是危险的。但现如今，这里每天除周日外早晨都开辟为蔬菜和鱼类市场，鲜花、杂货等小贩也都聚集于此。在这里可以听到最正宗的罗马方言，下午后小贩散去，到了晚上成为年轻人热爱的啤酒花园。此外，这也是罗马唯一一个没有教堂的广场！
在GIOLITTI尝尝美味的意大利冰激凌！
Giolitti是一家意大利冰激凌店，深藏在一条古老的小巷里( Via Uffici del Vicario)，上午7点开门至至午夜1点。诞生于1890年的Giolitti曾被专业杂志评为罗马第一的冰激凌店，以前是给贵族供货的乳品店，1900年开始做冰激凌逐渐也开始走平易近人的大众路线。如果有机会不妨来这里尝尝有几十种口味和彩虹色彩的纯正意大利冰激凌。
到罗马MAXXI博物馆中感受现代艺术
上面我们讲了很多关于巴洛克时期的古典艺术，那如果你是一个现代艺术的爱好者，不妨就可以来到罗马MAXXI博物馆。博物馆的设计师扎哈·哈迪德（Zaha Hadid）曾表示，该博物馆“并不是一个容器，而是一个艺术品营地”，来到这里你会以意想不到的路线通过整座建筑，馆内收藏了大量意大利当代艺术作品。
登上贾尼科洛山(Gianicolo)看罗马的全景风光
贾尼科洛山(Gianicolo)是罗马西部的一座山，是在现代罗马城范围的第二高的山。这座山是鸟瞰罗马城的理想地点，在山上远眺可以看到众多的教堂和钟楼耸立在成片历史建筑的古城区。山路比较曲折，可以乘汽车或者摩托车上去，当然如果你想来一场徒步旅行的话也可以，爬到山顶直接露营也不错。
到犹太区尝尝油炸洋蓟！
罗马的犹太人聚居区位于在鲜花广场和威尼斯广场之间。在文艺复兴时期直到十九世纪每到傍晚时分这里就会被锁起来以隔离犹太人，但现在这里再也没有民族歧视，只有热闹的犹太餐厅、咖啡厅等。皮波诺餐厅（PIPERNO）就是最有名的一家，这家餐厅35年来一直保持着原有的特色。室内装饰以绿色为主，简单地挂着几件绘画，充满了优雅古典的罗马元素。餐厅的招牌菜是全炒洋蓟，此外还有炸凤尾鱼和沙丁鱼。甜点的最佳选择是配有柠檬汁和糖的高山草莓蛋糕。
要将罗马美食尝个遍
真正的意大利美食被称为LA CUCINA，因为地域性罗马的美食还有一些独有的特色。典型的开胃菜包括炸洋蓟、炒盐鳕鱼鱼片和大量的奶酪、肉。最经典的罗马面食（pasta）是“bucatini all’amatriciana”（带一个孔的粗面，配培根和西红柿酱），“spaghetti alla carbonara”（意大利面配培根、鸡蛋和奶酪）。罗马餐桌上最典型的菜肴有“coda alla vaccinara”（浸在葡萄酒中的牛尾巴肉，用西红柿和辣椒炖）、“pajata”（小牛肠配西红柿酱）、“abbacchio alla scottadito”（牛奶烧小羊肋排）和“trippa alla romana”（牛肚配西红柿薄荷酱）等菜品都是罗马的特色。
从神秘的钥匙孔看古城
马耳他骑士团长别墅这栋建筑的金属大门上有个小钥匙孔，框出了全罗马最别致的一方景色。将眼睛凑上钥匙孔就能看到一幅构图绝佳的画面，修剪得整整齐齐的柏树与蔷薇丛，为下方的步道遮荫；还有越台伯河圣母大殿的塔尖，从河对岸冒出头来；而在画面的正中央，就是圣彼得大教堂拱起的圆顶。不过需要注意的是想要看到这幅画面要提前预约参观别墅内的花园。
在教堂中找到CARAVAGGIO（卡拉瓦乔）最伟大的画作
如果来到位于人民广场北面的人民圣母教堂（Santa Maria del Popolo）那一定要仔细观看教堂内每一幅作品。这座修建于1099年的圣奥古斯丁会教堂内部收藏有拉斐尔·圣齐奥、济安·贝尼尼、卡拉瓦乔、亚历山德罗·阿尔加迪（Alessandro Algardi）、安德烈·布莱德诺（Andrea）等人的作品，每一幅作品都值得人赞叹。
漫步探索罗马电影城（Cinecittà Studios）
这座电影城是墨索里尼时代为了宣扬法西斯主义于1937年创建的，战后意大利电影的许多杰作就出自于此。例如费里尼的《罗马风情画》（Fellini's Roma）。2011年电影城推出面向公众的游览项目，经由这个项目普通大众可以一窥电影制作与拍摄的幕后，同时可以身历其境的感受一下〝穿越〞。另外，电影城收藏了建城以来曾拍摄过电影的服装和配饰，可以说是从古罗马到20世纪的服装史概述，其中有不少是影后或影帝穿过的。
体验最High的罗马夜生活！
在夜幕降临后，罗马人就开始了自己的夜生活，城市也变成了一个大型游乐场。在费里尼节（Fellini’s day）时，威尼托大街（Via Veneto）是最热闹的地方，但现在城市南边的Testaccio也是一个夜生活的好去处。之前这里是工人们的聚集区也是罗马市内最大的屠宰场，现在你能在这里找到许多酒吧和夜总会，可以从深夜High到黎明。对于女士来说走在这里一定要小心你的高跟鞋，因为脚下的鹅卵石街道天生就是高跟鞋“杀手”。
去海边放松一天
如果在最炎热的夏天来到罗马，那么选择到罗马周边的海滨城市玩儿一下也很不错。当地人很喜欢去奥斯提亚（Ostia Antica）、弗雷杰内（Fregene）和切尔韦泰里（Cerveteri），如果再往南走就是那不勒斯了。在这些小镇的海滩上你可以尽情的享受清风和海浪，让自己好好放松一下。
如果你是第一次来罗马、时间也比较紧凑的话，那观看一些知名的景点就变成了首要任务，那么以下这些经典就是来到罗马一定要去看看的。
在罗马古城遗址里探寻历史
当你步入古城遗址时，根据眼前的断壁残垣都能够想象出几千年前古罗马市民穿着宽袍走在街道上或者在庙宇中祭祀的模样。如果你了解一些关于罗马古城的知识，那么你就会明白这座“永恒之城”那无与伦比的魅力。据传这座城市的历史可以追溯至公元前900年。现如今的古城虽然大部分遗址已埋在现罗马街区下，但遗址中心的罗马广场及其周围一带的风光也足够让人钻研停留许久的了。
到罗马斗兽场中倾听历史的呐喊
高知名度让斗兽场变为到这个城市不可不游览的古迹之一。虽然现在的罗马斗兽场只剩下了一些残垣断壁，但它却是古罗马历史的象征。罗马帝国的人最喜爱的娱乐就是对血淋淋的角斗场面作壁上观。大批的角斗士被驱赶上角斗场，相互残杀，或与野兽肉搏，嗜血的贵族奴隶主则在角斗士的流血牺牲中获得一种野蛮的快感。当你走在斗兽场中，是否仿佛也能听到当年震天的呐喊声？
前往万神殿(Pantheon)探望“众神”
"Pantheon”是个希腊词，其意为"所有的神”。而这座神殿就是供奉宇宙主要神祗的神殿。万神殿是战场地区最重要的古迹，它是唯一保存完整的罗马帝国时期的建筑物，经历了十八个世纪的沧桑後，铜门和拱门屋顶完整如初。来到这里还可以拜祭一些意大利伟大的艺术家，其中最重要的人物是拉斐尔。在拉斐尔的墓上是他的弟子洛伦泽托所作的一尊雕像——巨石圣母。而在意大利统一后，万神殿就成为国王的陵墓，埃玛努埃尔二世、翁贝尔托一世和他的妻子玛尔盖丽妲王后就埋葬在万神殿左右两边的后殿里。
到纳沃纳广场(Piazza Navona)感受巴洛克时期的罗马交通
位于罗马市中心的纳沃纳广场（Piazza Navona）始建于公元十五世纪末，在公元十七世纪中叶时广场实施重建方案，教堂、宫殿和喷泉等独具巴洛克艺术风格的建筑使之成为罗马最华丽的广场之一。广场上建有三座著名的艺术喷泉，广场中央埃及方尖碑下的 “四河喷泉” 精美绝伦。现在来到广场除了这些精美的艺术品更多的是人来人往的景象，一如几千年前走过的罗马市民们。
向梵蒂冈博物馆表达你的敬意
天主教国家梵蒂冈就坐落在罗马市中，来到罗马自然也要来到这个世界上最小的国家游览一番。梵蒂冈博物馆位于梵蒂冈的圣彼得教堂北面，原是教皇宫廷，总面积5.5万平方米。所收集的稀世文物和艺术珍品，堪与伦敦大英博物馆和巴黎卢浮宫相媲美。到这里一天的时间是不可能把所有的艺术品都纳入眼中，这未免太走马观花暴殄天物。首先应该了解一下游览当天有什么主题展览或者内容，然后再挑选自己最感兴趣的部分细细观看，在旅途中静下心来感受艺术的魅力。
在梵蒂冈圣彼得大教堂中偶遇教皇
参观完梵蒂冈博物馆你就可以来到它旁边的圣彼得大教堂。这座世界上最大的教堂拥有米开朗基罗、拉斐尔等艺术家的壁画、雕塑等作品。而且教堂的建筑本身也是文艺复兴时期古典主义风格的完美作品，尤其是罗马式的圆顶穹窿和希腊式的石柱式及平的过梁相结合的构造设计。如果你在周日拜访这里足够幸运的话还能够见到为大众祈福的教皇。
踏上西班牙大台阶！
在《罗马假日》中绝世佳人赫本在西班牙广场吃冰淇淋的镜头惊艳了太多人，所以在电影播出之后西班牙台阶也成为了罗马一大经典景点。其实在生活中，西班牙大台阶更能让你领略到罗马市民的日常生活，因为这里既有坐在台阶上看书的学生们，也有谈情说爱的情侣。大台阶旁边就有一些露天咖啡厅，周围还有一些小商贩。所以走上西班牙大台阶感受一下当地人的生活也很不错。
扔一枚硬币到许愿池中许愿
如果到罗马没来过许愿池那就太遗憾了。许愿池也是在《罗马假日》这部电影播出后名声大噪的，关于许愿还有几个传说。第一个传说是游客只要背对许愿池，右手拿硬币越过左肩抛入池中，便可以重返罗马；第二个传说是用同样动作抛三次硬币，第一枚是代表找到恋人，第二枚是彼此真心相爱，第三枚是蜜运成功，婚后并一起重返罗马。不论如何，能够和心爱的人来这里浪漫一下也是很值得体验的。
这25种玩转罗马的最佳体验方式是不是已经让你跃跃欲试了？在这座充满着艺术和浪漫气息的城市中和自己的爱人朋友家人一起体验然后留下最美好的回忆才是最能让人感到幸福的事情。
