(2)提升生活品质的45条准则

 读书看报，闲聊杂谈，总能听到这样的话，“过一种有品质的生活”，“品质改变生活”……人人都在说，听多了，相信了，蠢蠢欲动起来，觉得自己也应该品质一下。但如何才是有品质的生活呢？这45条准或许可以给你一点提示，收藏备用

【心理提醒】人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，该忘记的要忘记。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。

 

原文地址：提升生活品质的45条准则作者：大连心理咨询师杨光的博客