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拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。 平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。 这几个穴位分别是：三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里。 △色斑的产生 产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。 产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。 △色斑的淡化 血海穴: 是生血和活血化淤的要穴。 找穴要领：用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝下，手掌自然张开，大拇指端下面便是此 午饭前按摩摩膝盖上的一个血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。 (图 三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方 位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。 地机：阴陵泉穴下10厘米。 穴位按摩:按膻中穴缓解心悸(图 膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。 关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。 气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。 每天坚持点揉3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段是脾经经气的旺时，阳气处呈上升趋势，所以直接按揉就可以了。 都是大家自己就能摸到的穴位，没事按一按，素颜也可以很美！ |
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