常喝啤酒竟有5大惊人好处

常喝啤酒竟有5大惊人好处？

夏天，年轻人尤其是男士们总爱邀上三五好友喝上几杯。啤酒喝多了，啤酒肚出现，一不小心小鲜肉变大叔，颜值人气统统离得远远哒。但是！你可别小瞧了啤酒，他们也有意想不到的惊人好处！

1、强壮骨骼

啤酒中含有一种稀有的营养物质——硅，它能让骨骼强壮。

2、强健心脏

《营养学期刊》刊登的实验结果显示，它能降低心血管疾病风险。其他研究也发现了它对心脏健康的一些益处。

3、有助长寿

啤酒中含有的抗氧化剂能够对细胞进行重建，有助于长寿。

4、降低癌症风险

啤酒花中含有的多酚类物质能降低“坏”胆固醇水平，杀灭病毒，甚至能抵御癌症。小听装的啤酒比大罐装的啤酒含有更多啤酒花。

5、含有大量的B族维生素

啤酒含有大量的B族维生素，能减轻压力、有助于记忆力、强健肌肉和降低人们患上心脏病的风险。

啤酒虽好可不要贪杯啊哦！！凡事都是适可而止最好！