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我在心理咨询中经常遇到前来咨询夫妻关系或性爱关系的男女朋友，他们在咨询中，常常问我这样一个问题，如何才能使我们的情爱关系更加密切，性生活更甜蜜，避免爱情出现裂缝呢？ 是阿，爱情不是一个人的事，性生活也不是一个人的事情，与情侣的关系是否融洽是影响两个人情感的重要因素，懂得情感生活的人总是知道如何与情侣保持最密切的关系。性科学专家和爱情研究者经过对男女情爱关系的长期观察得出的结果显示，要长久保持幸福情侣关系，第一要营造健康的5个E、A、L、T、Y。 5个E：在与情侣交往中，一要神入，相互之间能够感受到对方的感受，把自己放在对方的位置上，以他（她）的方式来体验人内心深处的感受。二要平等，尊重你们两人都认为应尊重的事物。三要活力，情侣间激情的交流，就象放电一样，让你深切的感受到对方的激情如电流般吸引着你，使你们相互吸引，情感体验如契合的齿轮一样完美。四要热情，情侣相处让人觉得兴奋，性情不能自己。五要促动，在情侣的情感互动中，要互相支持，感到充满力量，生命处于沸腾中。5个A：第一接受，接纳对方的情感信息，使你们相互满意。第二调节，根据各自的情感需要，在情爱过程里做出调整，适应对方的需求。第三欣赏，在情爱活动中，相互响应，相互感激，并把这个信息反馈给爱侣。第四适应，当对方需要或自己需要时，能够作出反应，响应对方。第五承诺，在情侣关系里，作出并遵守承诺是两人关系中相互信任的最基本点。5L：爱，要相互关爱，珍视对方，爱应当是无条件的。忠诚，爱要专一于对方，专情于情侣，不论发生什么都不能背叛对方。善于倾听，在日常生活里，尤其是在表达爱意的过程中，要善于听对方说什么，表达什么情意。学会笑，笑对人的身心健康有益，幽默更是男女情爱关系里的润滑剂，是对方觉得你具有吸引人亲和力。情欲，情欲具有磁力般地作用，使你或对方产生吸引力，所以要学会在压力和日常生活中把情欲保存下来，让它处于常态。5T：信任，你能毫无疑问地依赖对方，而且相互不伤害，相互间具有信心和信任，感到安全。谈话，经常交流思想和情感，通过交流你们可以了解对方所想所需，并消除不必要的误解。拥有共同的时间，安排只有你们两个人在一起的时间，排除一切干扰，享受两个人在一起的快乐及甜蜜。温柔，情侣在一块，要善于表达温柔之情，用细腻的情感增进两个人的情爱关系，为爱创造条件。体贴，男性在与爱侣相处时，不论在情感表达及行为上，要体现对女性的关怀，心细、温情、大度。Y：在情侣生活、思想和情爱中，把一切消极的思想消除掉吧。要学会说：是的、是的。是的，是你们都关心的事情；是的，能让你们的关系健康长久；是的，让你们学会给予对方所需。 第二要有浪漫6F。浪漫1：感情，积极表达你的感情，并且关系情侣的感情。浪漫2：想象，学会想象，经常现象你们甜美的情侣生活，并和情侣讨论你们的现象。浪漫3：乐趣，要懂得拥有爱和性是十分快乐的，它是人一生里最美好的事情，而不是繁杂琐事。浪漫4：事实，要了解并尊重男人与女人之间的差异，熟悉健康和年龄对性行为的影响，以及你的情侣的过去、现在，知道他（她）生活的一切细节。浪漫5：准备一本情侣生活指南，如果你们的情侣生活象失效的酒一样，没有味道、失去活力，那就麻烦了，最好在认识之初，就准备一本情侣生活指南，经常浏览它，从中获取新主意。浪漫6：拥有温馨的卧室，它是你们做爱的地方，只带着你的身体和感情进入卧室，与你情侣一起把注意力全部集中在做爱上，让工作、信仰和其他烦琐事情都见鬼去吧。 在2002年的一次性问题调查中，被访谈的1500名男女里有超过80%的人认为，要保持幸福情侣关系，就要尽可能的注意以上两个方面的问题，并在与情侣的生活里彼此相容，愿意共同分担遇到的困难，分享对方的生命，把生命中的另一半作为自己生活里最好的朋友。 亲爱的，今天你高兴吗？今晚你行吗？让我们使使，请把你的苦闷说出来！不必在意我此时的感受。请靠近我，把你的手给我，对，就这样，我感觉到你的热情了，、、、、、、。 |
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