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立秋“一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣”，意思是，此时的风已不同于暑天的热风，大地上早晨会有雾气，寒蝉也开始鸣叫；可适当“贴秋膘”，但不宜过分油腻；要注意养肺，选择防燥不腻的补品，如南瓜、桂圆、红枣等。秋天的红叶，你期待吗？
今年早立秋，当心“凉飕飕”！俗话说“早立秋，凉飕飕；晚立秋，热死牛。”民间认为，如果立秋时间在0—12点，则天气凉爽；如果立秋时间在12—24点，就还要热上一阵。今年属“早立秋”，意味着进入立秋后天气可能会明显转凉。一场秋雨一场凉，要及时增添衣物，防感冒哦！
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