|
牛油果的早餐派对 草莓、柠檬、牛油果，幸福女人的红黄绿好伙伴。据说，阳光明媚的早晨，不常下厨的嘉玲也会给伟仔制作一道好心情的独家早餐，因为实在是简单又有爱——牛油果核桃涂面包，对，就是把牛油果跟核桃切成小块，用沙拉酱搅拌后涂在面包片上，就是这么简单。 而牛油果的营养非常丰富，而且安全温和，被称为宝宝的天然辅食。牛油果就像胡萝卜、草莓、柠檬、西兰花一样，是注重健康饮食的妈妈们的餐桌常客。 【值得一试的夏日甜品】 推荐1：牛油果冰棒 做法：牛油果果肉用搅拌机搅拌后，根据口味添加牛奶、蜂蜜、或融化的巧克力后冷冻 推荐2： 牛油果香蕉奶昔 做法：牛油果、香蕉、酸奶、蜂蜜搅拌后饮用 【操作简单的夏日沙拉】 推荐1：绿油油清凉沙拉 食材：牛油果、黄瓜、金枪鱼罐头、薄荷叶 推荐2： 超好吃的私人料理 食材：牛油果、水煮虾仁 【有牛油果的温馨早餐桌】 无论你喜欢中式的煮蛋煎饼，还是西式的吐司红茶，都可以增加绿油油的牛油果，那奶酪般的口感丰富了蔬菜沙拉的寡淡滋味，丰富维生素带来一天的活力和好心情。 西式早餐元素+牛油果食材：面包、小番茄、菠萝、牛油果、煮蛋、黄油、蜂蜜水 食材：牛油果碎核桃沙拉、煎蛋、烤肠、早餐面包酸黄瓜、胡萝卜汁 中式早餐元素+牛油果食材：煎饼、煮蛋、牛油果、萝卜、香菜、豆腐 【10分钟就搞定的牛油果早餐】 食材：面包、煮蛋、牛油果、草莓、香浓玉米汁 食材：面包、牛油果、草莓、牛奶 【偷师西餐厅大厨的牛油果沙拉】 经典考伯沙拉 食材：牛油果、小番茄、生菜、煮蛋、培根、烤鸡胸肉、奶酪
【牛油果挑选方法】就像猕猴桃一样，选择牛油果时会参考颜色，但也别忘了根据手指轻压的柔软程度判断。
小编的絮絮叨叨 牛油果真的今年超火的一种食材哦~无论甜点、西餐还是沙拉，没有牛油果你怎么敢说自己是高逼格~这么潮？当然不能让自家宝贝错过喽，看牛油果的72变，玩转给宝贝的爱心早餐吧~ 对美食烹饪感兴趣的粉丝如果有更多好的建议也可联系吖咪助理微信：yami194，有机会亲手制作各种美食哦~ 内容出自公众号：糖盒儿，版权归原作者所有，如有转载及商用，必须得到作者授权。更多内容请关注微信号：yummy194。 |
|
|
