肾虚的症状有哪些

惯易伤肝，还有些习惯让肾苦不堪言。那么下面介绍些伤肾的不良习惯，看你是否达成全满贯。

1.滥用消炎镇痛药物

用药其实是一件非常严肃的事情，而缺乏科学思维方法、过分的实用主义以及追求速效的心理导致我们“自愿”滥用药物。导致不少男人长期服用或大剂量地服用消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，这些药物容易引起肾损害。

2.过量服用“伤肾”中草药

会“伤肾”的中草药有：雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤所导致的肾损害最大，其次则是关木通。

3.饮料当成日常饮用水

　男人过量的摄取饮料会间接地损伤肾，这是因为我们人体内的pH值为7.2，而大部分饮料呈酸性，pH值在2.36至3.98之间，其中碳酸饮料酸度最强，其次依次为功能饮料、茶饮料、果汁饮料和果肉饮料，饮用后体内酸碱度会明显改变。而由卫生部和国家标准化委员会共同发布的《生活饮用水卫生标准》规定饮用水pH值应在6.5至8.5之间。

各种饮料pH值：碳酸饮料的测定pH值为2.42；功能饮料的pH值为