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文图来源：川子老师  ），最火的就是亲子瑜伽。但多数爹妈们不知道到底什么时候才是和宝宝进行亲子瑜伽的最佳时期。怎样在瑜伽中促进与宝宝之间的感情呢（如何玩起来最hi ）？小编带大家学习一下。GO！亲子瑜伽是一种大人和宝宝一起进行的，利于宝宝成长的瑜伽游戏。一般认为，宝宝和双亲一起学习瑜伽的适合年纪为3-12岁。在学习瑜伽的过程中，宝宝和家长能够相互学习。宝宝会发挥好的优势，以此双方合作的形式来促进宝宝和双亲之间的亲子关系，使得宝宝和爸爸妈妈的相处更加融洽和谐。 1矫正姿态由于学业的需要，宝宝要经常坐，可是大多数孩子的坐姿是不正确的。宝宝由于年纪比较小，还没有保健意识，所作所为都是以自己舒服为主。导致不正确的坐姿、站姿、睡姿甚至于走路的姿势。这种运动是一种在家长的帮助下进行的健康活动，可以帮助孩子改掉许多毛病。 2改善身体机能瑜伽可以帮助宝宝更快地进入睡眠，提高睡眠质量，改善宝宝的免疫系统和身体机能。此外，促进宝宝消化系统功能的发展，能够很好地预防一些小孩子常见的肠胃疾病。同时，增强宝宝的抵抗力，改善宝宝经常感冒的情况。 3使宝宝更加灵活敏捷亲子瑜伽中的一些小游戏还可以锻炼调整宝宝的平衡能力，作为一种很好的锻炼身体的活动，有效提高小朋友的协调能力，让宝宝在日后的运动中更少地受到伤害，在运动项目中表现得更加出色。 4对宝宝的益处亲子瑜伽可以有效地培养宝宝和父母之间的默契，增进亲情。可以帮助宝宝形成良好的习惯、品质和性格，可以锻炼宝宝的耐心，促进宝宝各个方面协调发展，全面进步。 父母也可以通过这种近距离的接触和交流来挖掘属于宝宝自己独有的天赋，发现宝宝无限的潜力。
1起源最早是从欧美等西方国家传入中国的，它一开始只是一种西方国家的母子游戏。最初引进中国是以上海为试点，并以上海为中心点扩散开，随后推广到全国的。这是一种适合母子一起学习的现代社会的时尚产物。
2音乐瑜伽的音乐舒缓优美，不同于重金属摇滚，调子十分舒缓绵长，在这种舒适的音乐中，宝宝和妈妈双方都很容易放松下来。这种环境中一起练习瑜伽有利于宝宝和妈妈感情上的交流。 |
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