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【养生干货—食疗养生】吃出来的养心之法

 龙轩广场群赵君 2015-08-12


短期内心脏病反复多次的发作的病例不在少数,发作原因和夏季有很大关系。这其中的缘由是什么,什么做法又能让我们远离心脏的危险呢?

马王堆出土的汉朝女尸辛追夫人是我国目前为止发现的最早死于心梗的患者,身为当时的贵族,享有优越资源的她也死于夏季。中医所说的心主夏说明心脏在夏季更容易受到影响引发各种疾病,另一方面,夏季又是养心护心的好季节。




众所周知,斑块是堵塞心血管的主要元凶之一,而过去我们经常听说斑块一旦出现,就不可逆转,而今天,小编告诉大家用中医的特殊办法不仅可以减轻心脏病的症状,竟然还能使斑块逆转。






五脏六腑之间存在一定的“母子关系”,并不是一脏有病就专治一脏。肝属木、心属火,木生火。心脏的血管有内膜外膜,肝出现问题,心脏的血管膜就会缺乏肝的滋养而变粗,容易形成血小板聚集,挂在血管内壁造成堵塞,形成冠状动脉硬化。而情绪的焦灼会导致肝脏的肝郁气滞,因而会慢慢出现血瘀的情况。由于这种“母子关系”,所以需要一起调理。




这份调肝通脉汤是治疗胸痹、冠心病的基本大法,重点在调肝,考虑到五脏的协调,各方面互相滋生,共同起到一个通脉的作用。






调肝通脉茶适合肝气郁滞的病人喝,具体症状表现为胸闷气短、进食后胃部发胀,疲倦,舌苔厚腻。




丹参:活血化瘀;覆盆子:补肾补肝;香附:理血气。每日用开水冲服,闷上半小时即可饮用。




龙眼,俗称桂圆,它能在疏肝理气的同时养血安神,做到气血双补。但是桂圆容易上火,不宜过多食用。





【养生厨房】养心小饼




1、和面:玉米面和白面混合,比例为2:1,接着依据个人口味加入白糖,再加入5泡打粉和20黄油,再带水加入350的甜玉米粒,搅拌均匀;

2、把藕、胡萝卜、桂圆肉切成丁放入面中搅拌,再打入一个鸡蛋;

3、在锅中倒入油,稍微热锅后将面饼放入锅中摊制出锅即可。







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