咳咳…为何一入秋就喉咙痛？

　秋是立了，暑还没退。

　俗话说「春生夏长，秋收冬藏」，入秋以后，大自然开始呈现出收敛、沉降的气质。人体也相应的发生变化，一不留神，炎夏的暑热就容易郁滞在体内，而后通过各种症状宣泄出来。

　此时，最常见的郁热外发症状，就是嗓子痛。最近，嗓子痛得说不出话的人还不是一般的多呢。

为什么会出现这样的问题

• 夏天贪凉，常吃冷饮、久处空调房，内热郁而不发

• 久坐不动，上热下寒

　体内阴阳失调而出现内热症，其表现为：

• 心火旺则舌尖发红，口舌生疮

• 胃火旺则口臭、牙痛、牙龈肿

• 肝胆火旺则尿赤、肋痛、外加心烦，动辄发火等、耳鸣

• 肾虚火旺大便干燥

• 肺热则易咳嗽痰黄、面热、咽喉肿痛

　咽部发痒灼痛，可能是感冒前兆。表现为：

• 咽部又痒又痛，干涩。

• 声音嘶哑

• 咳嗽、打喷嚏

• 黄痰

• 流鼻涕

• 轻度发热或者不发热

咽喉不适，自家厨房就能解决

　刚开始觉得嗓子干痒：

　1、一勺蜂蜜，加一捏盐，7、8滴柠檬汁，一口吃下去，收敛杀菌。

　2、米汤一碗，清淡素净温暖。

　3、酸梅汤，助消化，祛虚火。

　4、不要吃肉，易生痰；不要吃凉，易咳嗽；不要吃辣，易加重问题。

　嗓子疼甚至声音嘶哑：

　1、少说话，咽痛若引起声带发炎，讲话会刺激声带，造成暂时性失声。

　2、按压两手的大鱼际穴，力道以产生轻微痛感为宜，时间约2分钟。清肺热。

　3、可以根据手头情况，泡饮药茶：

　a、金莲花8朵，甘草5片，金银花一小捏（三个手指捏起来），麦冬5个，熬煮15分钟，非常适合清肺火，肝火。

（出处：某执业中医提供，小编亲验。）

　b、金银花、薄荷、甘草各1茶匙，加水300ml，熬煮15分钟，待温再加入一勺蜂蜜搅匀，取汤汁饮用，每日3次。

（出处：倪毛信，留美医学博士）

　如果咳嗽有痰了：

　1、陈皮一大片，加一小片姜，熬水喝。

　2、多吃山楂、陈皮、萝卜、金橘、木瓜、菠萝；少吃甜食和鱼类肉类。每顿饭少吃点儿，让脾胃休息。

就医提醒

　严重的咽部肿痛可能引起会厌发炎，堵塞气管。当你出现咽痛，并伴有以下任何症状之一时，应立即就诊。

• 吞咽或呼吸困难

• 颈部僵直，头痛剧烈

• 高烧超过38.8摄氏度或发烧持续超过48小时

• 皮疹

• 声音嘶哑或口腔溃疡超过两周