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随着年龄的增长，人的身体在不断的变老，有些人看上去保养的很好，比同龄的人年轻一些，但是从一些小细节中还是可以看到衰老的痕迹，想要知道自己是否变老了，看看下面介绍的12个症状吧。 1、女性颈脉显现 女性颈部血脉显现是衰老 信号。由于骨质疏松等衰老缘故，女性个头会变矮，脖子部位相对也会缩短，导致大血管在脖子全部发生弯曲显现。  2、经常打喷嚏 研究发现，在35~60岁人群中，至少有400万过敏性鼻窦炎患者。过敏原是一大原因，衰老是另一大原因。 3、睡醒时头痛 睡眠几小时后或者午睡后头痛是衰老症状之一。 建议：扑热息痛等常规止痛药有助缓解头痛病情。 4、爱流泪 由于年龄增大使得泪管变窄，导致爱流泪。所以爱流泪也是衰老的信号之一。  5、牙齿变长了 牙龈从35岁开始发生萎缩，牙齿看上去比年轻时长度增加约0.6厘米。 建议：彻底刷牙和用牙线清洁牙齿有助于防止牙龈萎缩，但是刷牙过于用力则适得其反。 6、经常清嗓子 嗓子分泌黏液的腺体功能开始下降，嗓子润滑更差，容易发生刺激，导致更频繁清嗓子。同理，如果年轻的你经常需要清嗓子，你的身体可能已经出现衰老症状了。 建议：建议每天饮水至少1.5升。 7、耳鼻脚变大 与骨骼肌肉不同，耳朵由柔软有弹性的结缔组织软骨组成，会随着年龄继续增长。鼻子会变长，双脚也会随着年龄增大而变长变宽，一些40多岁的人每10年鞋子得增大1码。 8、身上痣增多 35岁之后，衰老加速，老年斑增多。 建议：如果这些黑痣或皮肤色斑发生异常变化或出血，一定要看医生。 9、体重增加 年过30岁之后，体重每年会增加0.9~1.4公斤。 建议：经常做些较小强度的举重或下蹲，有助于保持肌肉力量，防止体重增加过快。 10、肥皂也会导致皮肤过敏 随着年龄增大，皮肤保持湿润能力减弱，更容易干燥，上皮细胞失去保湿屏障，因此更容易对化学产品发生过敏反应，即使肥皂也不例外。 11、更容易醉酒 人年龄越大，越容易醉酒。原因是肝脏代谢酒精的能力会随着年龄增大而下降，肾脏分解酒精需要的时间也更长。 12、经常起夜 无论男女，肾脏夜间产生的尿液增多，起夜更频繁。所以如果频繁起夜，注意留意是不是身体已经向你发出衰老的信号了。 建议：睡前两小时不要喝水，睡前4小时不要喝太多的咖啡、茶等饮料。 上面为大家介绍了人体变老的一些症状，如果你也有了这些症状，那么要注意保养了，虽然衰老无法避免，但是适当的运动可以让衰老来的慢一些。 |
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