晨起喝水的八大益处

2015-08-14 09:26　来源：大众养生网　 我有话说

2015-08-14 09:26:47来源：大众养生网作者：责任编辑：李然

　　水是身体机能很重要养份之一，每天适量喝水，可以帮助人体输送养分，帮助调节体温、消化吸收、废物排泄及维持体液酸碱平衡。尤其在早上起床后，适量喝杯水，对身体更有助于健康。

　　1、人在睡眠中，水分会代谢蒸发，当身体水分不足的时候，代谢率会下降，所以起床后喝水，可及时补充水分，提高基础代谢率，脂肪也会随之燃烧，有助减肥。

[责任编辑:李然]

8

1

上一篇：癌症是弹簧你弱它就强 细看癌症来袭的征兆