logo
搜索
我的图书馆

发文章

发文工具

其他工具

留言交流
搜索
分享

常吃以下十种食物可有效清肺润肺

 友邻 2015-08-14

常吃以下十种食物可有效清肺润肺

2015年08月14日 06:00 来源: 百度百科 编辑：程成 进入图片频道

1/23张

查看原图 |
当空气中存在着很多对人体健康有害的物质时，我们该如何保护自己的身体健康呢？日常常吃以下10种食物可有效达到清肺、润肺的作用，下面小编就开始为大家详细介绍：（图片素材来源：百度搜索）
  • 当空气中存在着很多对人体健康有害的物质时，我们该如何保护自己的身体健康呢？日常常吃以下10种食物可有效达到清肺、润肺的作用，下面小编就开始为大家详细介绍：（图片素材来源：百度搜索）
  • 1、银耳。（图片素材来源：百度搜索）
  • 银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。（图片素材来源：百度搜索）
  • 2、橄榄。（图片素材来源：百度搜索）
  • 有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。（图片素材来源：百度搜索）
  • 3、枇杷。（图片素材来源：百度搜索）
  • 有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。（图片素材来源：百度搜索）
  • 4、无花果。（图片素材来源：百度搜索）
  • 除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用无花果，可起到去火消哑的作用。（图片素材来源：百度搜索）
  • 5、百合。（图片素材来源：百度搜索）
  • 百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。（图片素材来源：百度搜索）
  • 6、梨。（图片素材来源：百度搜索）
  • 生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。（图片素材来源：百度搜索）
  • 7、罗汉果。（图片素材来源：百度搜索）
  • 也叫拉汉果、假苦瓜，瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用，有清热利咽作用，可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演员、教师理想的保健饮品。（图片素材来源：百度搜索）
  • 8、川明参。（图片素材来源：百度搜索）
  • 川明参多糖是调节免疫遥活性成分，对免疫力低下者有显著作用。能有效地改善体质，效力相对较小，适用于健脾益肺。川明参中特含有十八种氨基酸，多种维生素，沙参为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。（图片素材来源：百度搜索）
  • 此外，明参中的活性成分，不但对正常人，对免疫功能低下的人更加有提高免疫功能作用，并能延长病人生存时间，提高机体细胞免疫功能，加快损伤组织的修复，预防白细胞减少使病人顺利的完成治疗。（图片素材来源：百度搜索）
  • 9、北沙参。（图片素材来源：百度搜索）
  • 北沙参可增强正气，减少疾病，预防癌症的产生，清肺养阴，益胃生津。曾有多种医学文献记录：①《本草从新》：专补肺阴，清肺火，治久咳肺痿。②《饮片新参》：养肺胃阴，治劳咳痰血。③《东北药植志》：治慢性支气管炎，肺结核，肺膨胀不全，肺脓疡等。④《中药志》：养肺阴，清肺热，祛痰止咳。治虚劳发热，阴伤燥咳，口渴咽干。（图片素材来源：百度搜索）
  • 此外，北沙参还具有治疗慢性胃炎、慢性萎缩性胃炎，糖尿病，脾胃气阴两虚，食欲减退，消化不良，神疲乏力，口干少律，阴虚咳血，慢性迁延性肝炎等作用。（图片素材来源：百度搜索）
  • 10、白萝卜。（图片素材来源：百度搜索）
  • 清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。（图片素材来源：百度搜索）

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息，谨防诈骗。如发现有害或侵权内容，请点击一键举报。
    转藏 分享 献花（0）

    来自： 友邻 > 《饮食》

    举报/认领

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多