8种养生汤的做法及喝汤养生注意事项

【分享8种养生汤的做法及喝汤养生注意事项】

1、晨起最适合喝肉汤，肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪。

2、不同季节喝不同的汤。如夏天宜喝绿豆汤，冬天宜喝羊肉汤。

3、体胖者适合在餐前喝一碗蔬菜汤，可减肥。

4、孕产妇、哺乳女性及老人、小孩进食前可喝骨头汤，补钙。

5、月经前适合喝性温和的汤。