下背部疼痛吗？改变你的站姿

来源：“珍立拍”公众号（本文转载已获该平台授权）

　　很多人常常会有下背部疼痛的问题，其实有许多方法可以改善，比如核心肌群运动和伸展大腿后肌（腿筋 ），但最简单的是改变站立方式，这可以给我们带来不同的体验，今天与大家分享一些如何通过改变站姿来缓解下背部疼痛的方法，一起来看下吧~