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炎炎夏日，不少人会选择前往公共泳池游泳。就算练不成宁泽涛、孙杨的水中绝技，至少也能锻炼身体兼消暑降温，听上去的确很美妙。  然而你以为夏天在泳池里游泳是这样的，  实际上却很可能是这样的……   面对这样惨绝人寰的场面，也难怪人们把在公共泳池游泳称为“煮饺子”了。  很多人对公共泳池的卫生状况持疑虑态度，担心会影响自己的健康，事实上这样的担忧不无道理。  Q：喝泳池水就等于在喝别人的尿吗？ A：某种意义上说，是的。 根据一项调查发现，46%的英国人和近70%的美国人承认曾在游泳的时候偷偷尿尿。而在美国亚特兰大，每个进泳池的人身上都平均附着了0.14的大便物质（这还不包括在泳池里意外腹泻等可怕状况），66%的公共泳池和49%的私人泳池存在大肠杆菌超标的现象。之前的调查还显示，未成年人游泳45分钟时吞进的池水体积大约在37毫升，成年人则在16毫升左右，而每个游泳者每次下水都相当于身上沾了两杯尿。 此外，泳池里的汗液、尿液会同消毒水中的氯元素发生反应，形成氯化氰、三氯胺等有害物质，并损害肺部、心脏等多个人体器官。当你发现游泳后眼睛变红，很有可能是以上这些化合物导致的结果。即使是经过反复消毒的正规泳池，依旧可能会发生以上这些糟糕的情况。因此我们给出的建议是，在泳池里游泳能不喝水就不要喝，因为你永远不清楚里面究竟混入了些神马东西…… 而对于那些故意在公共泳池里撒尿的人，我们只想说：  Q：乙肝、艾滋、性病会不会通过泳池传播？ A：一般不会。 虽然乙肝病毒（HBV）对环境的抵抗力非常强，一般的消毒方法，比如低温和医用酒精都杀不死它，但泳池常用的含氯消毒剂以及常见氧化剂可以破坏其传染性。即使泳池内还有少量活性HBV，在大量水的稀释下，其经由泳者破损的皮肤黏膜进入体内的几率也非常之低。因此，在游泳中感染乙型肝炎的可能性基本等同于0。 至于艾滋病病毒（HIV）和丙肝病毒（HCV）就更不用担心了，因为他们比乙肝病毒更为脆弱，在体外存活时间更短。而淋病奈瑟菌和梅毒螺旋体对干燥、寒冷、热以及常见消毒剂均敏感，因此只要泳池和水进行过必要的消毒处理，一般是不必担心经游泳传播的。不过，如果卫生条件不合格，池水也有可能导致部分淋病或梅毒传播。  Q：在公共泳池游泳会导致怀孕吗？ A：这你也信？ 曾经有一则“某地游泳池出怪事，未婚女子游泳受孕”的流言广为流传，导致很多女性朋友对公共泳池心怀恐惧，生怕自己莫名其妙地“喜当娘”，眼看游泳似乎要继骑车、跑步之后成为新一任的“背锅侠”。然而只要深入研究就会发现，这则谣言压根就是无稽之谈。 要让卵子受精并不是游泳最快的那个小蝌蚪到了终点就能实现的，整个过程需要许多精子的通力合作。通常，男性一次会释放约2亿个精子，能抵达卵细胞附近参与顶体反应的只有几百个而已。而假设在一个普通大小的泳池里，同时有十余名男性释放了自己的小蝌蚪（如果这是真的话，那这个世界也太可怕了⊙﹏⊙‖），平均稀释到池水里的密度也几乎可以忽略不计。根据计算，在这种情况下要让一个女性怀孕，至少要有7立方米的池水进入其体内才有可能，更不用说精子在各种消毒水的作用下还能存活多久。显然，这基本就是在扯淡。  Q：在泳池游泳会导致中耳炎吗？ A：有可能。 研究发现，每1000名美国人当中，就有8.1名曾因游泳性耳炎去过医院。5至9岁的小孩最易患上游泳性耳炎，其次则是10到14岁年龄段的。但这并不是说成年人就对此免疫了，在2003年至2007年间，因游泳性耳炎去请教医生或者护士的人中有53%的岁数大于20岁……游泳性耳炎最易发生在游泳者身上，特别是当他们处在潮湿温热的环境下。 研究人员称在水中待的时间越长，将头潜入水底的时间越长，就越容易患上游泳性耳炎。儿童缺乏经验，再加上咽鼓管位置比成人更接近水平，吞进池水后细菌很容易经咽鼓管进入耳内，引起中耳炎。此外，污水还会通过进入鼻腔，从而间接感染耳鼻咽喉部的器官。尤其是曾有中耳炎病史的人，要避免去公共泳池游泳导致病情加重。  Q：皮肤病、消化道疾病、眼病会通过泳池传播吗？ A：有些会。 正规的游泳馆都会明确规定，患有皮肤病者不得进入泳池。患有脚癣、体癣等真菌感染皮肤病的人在游泳时有可能将疾病传给他人；脓疱疮等细菌感染造成的皮肤脓痂也很容易在水中播散。疥螨、阴虱等寄生虫一般不会在池水中传播，但容易经共用物品传染。消毒不合格的池水还会成为细菌和真菌的温床。 当池水中致病菌数目较多时，吞入池水还有可能引起胃肠道疾病，表现为腹泻等症状。沙眼衣原体（能引起包涵体结膜炎）在严格消毒的池水中可被杀死，但如果池水被污染，则有可能造成游泳者感染，引起游泳池结膜炎。  Q：女性经期能去游泳吗？ A：可以，但不建议。 理论上，月经不能妨碍到你做任何运动，前提是做一些准备并使用一些合适的装备，比如当你游泳时你可以使用卫生棉条插入阴道吸收血。但由于生理结构的原因，女性在游泳时要注意预防尿道感染和急性膀胱炎，因此不建议去没有正规消毒措施的游泳场所、以及在生理期内和性生活之后游泳。 在月经期，一些女性下腹会出现痉挛。一般而言，虽然痉挛不会导致严重的问题，但是极其令人疼痛难忍。尽管通常做运动可以起到缓解痉挛的作用，但是如果痉挛 十分剧烈时要避免游泳。要是经期痉挛总是突然让你疼痛加倍，无法呼吸或者揝着你的胃，那么游泳可能会不大安全。如果你经期痉挛依然选择去游泳，必须确保有成人照看。 Q：游泳对身体健康的好处多吗？ A：真的很多。 说了这么多公共泳池存在的隐忧可能打击了很多人游泳的热情，但我们在这里依旧要说游泳对健康是非常有益的。游泳可以帮助你： 提高心肺功能 锻炼全身所有的肌肉 理想的减肥方法 有助于青少年身体的成长 改善抑郁症状 TIPS 1、选择信誉好，管理规范的游泳馆，其消毒措施比较严格，卫生情况相对有保障； 2、不要在人多的时候去游泳，游泳的人越少，潜在的传染源也就越少； 3、游泳时间不要过长，每60分钟休息一次。 4、不仅游泳之前要洗澡，结束后也要立即洗澡，可有效防止皮肤病的交差感染； 5、个人物品独立存放，任何时候都不要与他人共用，不用游泳场所提供的泳衣等贴身物件； 6、注意耳部的清洁和防水； 7、为了自己和他人的健康，不要腹泻的时候游泳； 8、最重要的是，别喝游泳池的水。 微信公众号：趣医网络 |
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