田园蔬菜养生汤的做法

田园蔬菜养生汤

更新于：2014-11-3 12:08:56

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分类标签：家常菜谱美味粥汤延缓衰老食谱美容菜谱
菜品口味 香味	主要工艺 煲
所需时间 1小时以上	制作难度 高级
食材明细
瘦肉
生姜	八角
料酒	南瓜
玉米	玉米须
青苹果	胡萝卜
西红柿	盐

教您田园蔬菜养生汤怎么做，如何做田园蔬菜养生汤才好吃

1、水烧开后放入瘦肉、生姜、八角、料酒汆出血水，捞出肉块洗净备用；

2、南瓜、玉米、青苹果、胡萝卜、西红柿处理成适当大小，玉米须打结；

3、料1料2所有材料放入慢炖锅，一次性加入适量的水，大火煲开，小火慢煲2个小时以上；

4、打开盖子，放入西红柿块，撒少许盐继续煲20分钟左右即可。

田园蔬菜养生汤的做法小贴士

1．瘦肉加料汆烫，可以汆出血水，去掉肉腥味，使汤汁清亮浓香；
2．加入玉米须会有更浓的玉米香味，但是注意腐烂的玉米须一定要去除，否则有霉味,玉米发霉后能产生至癌物，所以发霉玉米绝对不能食用；
3．加入各式蔬菜水果，可是汤充满田园气息，西红柿不要太放，容易煮烂；
4．煲任何一种汤，开始要一次性加入适量的水，不能太多不能中途加水，以免冲淡汤味。