没胸的人，才喜欢用力挤沟

没胸的人，才喜欢用力挤沟。大胸的人，根本不屑露给别人看。心存不轨的人，才总把善良单纯挂嘴上。真正善良的人，总希望自己是邪恶的小妖怪。缺爱的人，才会整日炫耀自己的感情。真爱的人，早就把日子过到平静。弱小的人，才喜欢去跟人争辩是非对错。强大的人，根本不在乎别人说什么。

没有行动，懒惰就会生根发芽！没有梦想，堕落就会生根发芽！时间越长，根就越深！到时候想站起来是件很困难的事。

你可以没有天赋，可以不聪明，但是，你一定要努力，一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。

纵然存在一些缺点，仍有成功的机会。只要你肯于承认自己的缺点，积极努力超越缺点，甚至可以把它转化为发展自己的机会。

你越快乐，体重就越理想。肥肉是你所不能实现的那部分自我。绽放的生命不可能有太多赘肉。

女人露美腿，男人露肌肉，你若不锻炼，只能抖肥肉。

有的路，用脚去走。有的路，用心去走。美从来不少，只要寻找。

跑步健身不是跟谁比赛，所以没有必要跑得那么快。开始时跑得太快很容易在途中无力而导致半途而废。以呼吸顺畅的节奏来跑步，并且能微笑着交谈几句。即使是和朋友一起跑步，也不要为了适应对方的速度而勉强自己，应当根据自己的节奏来跑步。不要忘记一边跟自己的身体交谈，一边微笑着跑步。

永远也不能满足，因为那才是最大动力来源。