这是奴隶社会第496篇原创文章。未经授权,本文不欢迎其他公众号转载,欢迎大家转发分享至朋友圈。 上次聊到精力管理, 今天回头讲讲时间管理。 不过讲得既不全面,也非技术流, 不教你怎么排日程表 :)
上一期在这儿 下面这篇文章“职场二胎妈妈的日程表'更干货一点。希望对大家有用。作者牵牛妈。 ”Early Start,” by Carter Goodrich. 6:00 前 起床 6:00-6:30 赖床装死 7:00 前 洗漱完毕 7:00-7:30 送大娃上幼儿园 7:30-8:00 早餐时间, 一天之计在于晨,能吃得多好就多好。 8:00-11:00 工作 11:00-14:00 往返家中喂奶 14:00-17:00 工作 17:00-18:00 接娃 18:00 -19:00 晚餐 19:00-21:00 陪两娃耍 21:00 -21:30 安排两娃睡觉 经常是把老大哄迷糊了,老二一个嚎哭就把老大给整清醒了。 21:30 -23:30 自己的时间 23:30前 睡觉 TIPS
1、利用手机、便条纸等,随时随地记下你的任务,并设置提醒功能。别迷信自己的大脑和记忆力,那会过多消耗和占用自己的大脑cpu空间。 2、充足体力和精力简直是带娃必须,没有整块的时间去健身,就要随时随地找机会动!动!动!骑自行车接送孩子,在家在网上找些视频跳跳跳,公园遛娃做几个深蹲,都可以。 3、多任务运行技能get√,送娃上早教课的同时,健身房跑个步跳个操,如果想要更高效,请个私教未尝不可。1个半小时的课时足够写篇文章游个泳、挑件衣服或美个容。 4、近是王道,能在家解决的就在家解决。我为孩子挑幼儿园、活动机构的首要原则就是:离!家!近!——这项原则也适用于我自己选择产检医院、健身购物、社交消遣场所等。对于车堵路堵的帝都来说,还是当个宅妈比较幸福O(∩_∩)O~ 况且现在电商这么发达,买菜买母婴产品都可以一键搞定。 5、提高效率的关键是专注,陪伴孩子重点不在于长短而在于效果。所以晚上7点到9点这个时间我是基本留给娃儿们的,这点爸爸只要不出差也是全力配合。有什么工作,也是等他们都睡了,才开始做。 6、留足时间进行夫妻沟通,无论是下一阶段的工作还是生活安排,互相协调双方档期,保证孩子幼儿园表演等重要场合至少有一人出席。 7、父母不能缺席孩子0-3岁成长阶段的重要意义,是随着老大渐长老二出生后,才逐步凸显的。因为只有日积月累的陪伴和交流,才能给足孩子安全感,而对于父母来说,没有陪伴就没有了解。你连孩子在想什么都不知道,还谈什么引导呢? 在这点上,我特别庆幸,尽管也为此丧失了一些好的发展机会,但传说中Terrible2、Horrible3、Unbearable4,包括大娃二娃的相处等,都过渡得特别平稳。说俗点儿,因为我连他们肚子里的蛔虫有几条都知晓啊,怎么会搞不定? 作为一个普通的妈妈,讲真的,是不可能做到360°无死角每时每刻的优雅和游刃有余的,蓬头垢面有时,焦头烂额更是常常。但比起孩儿们敞亮快乐地成长,少了些许出门的自由,追美剧的快感,精心装扮自己的闲情,又算得了什么呢? 也正因为如此,我们的生活才显得更加丰富,从而成为更好的自己。 作者: 牵牛妈,80后知识女青年,资深媒体人,育有一儿一女。有“活的孕产字典”和“知心豆姐”的美誉,天涯开帖《生吧,生吧——80后知识女青年生娃实战手记》两周点击过百万,2011年出版的《没经验准妈妈“研究生”笔记》盘据孕产类新书 |
|
来自: 昵称22998329 > 《待分类》