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广大爱美的女性一直都想自己拥有丰满的胸部，所以现在很多对于自己胸部不满意的女性都选择去做丰胸手术，可是这样的手术价钱贵而且风险大，对于身体的健康也有影响。广大爱美者，想要丰胸不要急，要学会掌握每月的最佳丰胸期哦……
几乎大多数女性对自己的胸部都不是很满意，丰胸始终让女性一直承受着压力。女生们使用按摩丰胸手法，但效果却不明显，其实这跟丰胸最佳时间有关，我们应该好好利用自己与生俱来的资源，掌握在每个月当中丰胸的最佳时期，才能获得理想丰胸效果!
丰胸按摩的最佳时间：经期后11至13天
在这三天内卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这个最佳时机里，赶紧进行像健胸运动、饮食、按摩等，适时的激发乳房使体积慢慢增大。想要在最佳丰胸时期收到意想不到的效果，遵循以下几点：
多吃含“动情激素”的食物
青椒、番茄、胡萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶“尤其是木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。
多锻炼胸部的肌肉
支撑胸部的是肌肉，锻炼胸部肌肉可以预防胸部下垂，让胸围上涨。女性平时应该有练习健美操、跑步、做俯卧撑和扩胸运动等，锻炼能促进胸部肌肉变得健美，还能促进胸部的正常发育，使乳房挺拔而有弹性。
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