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红萝卜煮蘑菇的做法

 侗乡人1961 2015-08-19

红萝卜煮蘑菇的做法详细介绍

红萝卜煮蘑菇的菜谱图片
更新于:2015-3-26 21:28:53
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红萝卜煮蘑菇的简介及特色

功效:红萝卜富含维生素A和多种人体必需的氨基酸及十几种酶,对防治高血脂、肥胖症等大有好处;蘑菇含糖,脂肪少,食用此菜可以达到较好的瘦身效果。
菜系及功效:减肥菜谱

红萝卜煮蘑菇的制作食材:

红萝卜150克,蘑菇50克,黄豆30克,西兰花30克。
色拉油5克,5克,味精2克,白糖1克。

红萝卜煮蘑菇的做法详细步骤

1.红萝卜去皮切成小块,蘑菇切件,黄豆泡透蒸熟,西兰花改成小颗; 

2.烧锅下油,放入红萝卜、蘑菇翻炒数次,煮入清汤,用中火煮; 

3.待红萝卜块煮烂时,下入泡透的黄豆、西兰花,调入盐、味精、白糖,煮透即可食用。

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