苹果银耳瘦肉汤的做法

苹果银耳瘦肉汤的做法详细介绍

更新于：2015-3-21 15:43:36

分享苹果银耳瘦肉汤的做法，让更多人知道

菜系及功效：减肥菜谱

苹果银耳瘦肉汤的制作食材：

瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳，胡萝卜适量。

苹果银耳瘦肉汤的做法详细步骤

1.瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。

2.在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。

3.将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中。

4.加适量盐，即可上桌。

提醒：

1.苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。

2.此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择精瘦肉，小朋友食用不妨选择五花肉，汤的口感会更好。