【整理】七个养生黄金时间

七个养生黄金时间    1、饮茶最佳时间：用餐1小时后；   2、喝牛奶最佳时间：晚上睡觉之前；   3、吃水果最佳时间：饭前1小时；   4、饮酒最佳时间：中午12时至晚8时；   5、护肤品使用最佳时间：晚上临睡之前；   6、晒太阳最佳时间：上午8至10时和下午4至7时；   7、体育锻炼最佳时间：傍晚。                                                            素材均来自网络，谢谢原创者！