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内心的不安从何而来 作者：加藤谛三 译者：吴倩
所谓安全感是从何而来的呢？
来源之一是拥有一个不会被他人干涉的自己的世界。
我们通常会发现，精神分裂症患者总是处于不安的状态。这是因为他们并没有属于自己的世界。他们总觉得自己的世界在被他人窥视，总有一种恐惧感，无法获得安宁。
如果人能够拥有一个不会被任何人窥视、专属于自己的世界的话，就会获得安全感。只有拥有这种最基本的安全感，作为人的各种机能才能运行起来。
只有有了这样的安全感，人才能将精力集中于工作和学习。当人感到不安的时候，是无法忘我地将精力集中到外部事物上的。
集中精力与自我封闭不同。人是因为不安才会自我封闭的，从而保护自己远离不安。反过来，人正是因为没有不安，所以才能集中精力。
有神经症倾向的人之所以会为不安而苦恼，是因为他们觉得自己没有自信的内在世界被他人窥探到了。正是由于感受到了这样的不安，所以必须要向对方展示自己的重要性。只有这样，他们才能够从内心被窥视的不安中重新站起来。
此外，有神经症倾向的人往往会压抑自己的攻击性。我已经反复说过几次了，一旦压抑了对对方的敌意，压抑的内容就会投射出来，会觉得对方想要攻击自己。这也会过分地让人意识到自己的弱点。
不过，就算是有神经症倾向的人，也不是对所有人都会感到同样的不安。即使和A在一起的时候会感到不安，但和B在一起的时候就不知道为什么会觉得非常安心。
为什么和A在一起很不安，和B在一起就能安心呢？因为和B在一起的时候，攻击性没有被投射，而和A在一起的时候，攻击性投射在了A的身上。被攻击的当然是自己的弱点。就像我刚刚说过的那样，和A在一起的时候，人过分地意识到自己的弱点，会想办法做些什么来为自己辩护。也就是说，必须要向对方展示自己是一个非常优秀的人。
然而与B在一起的时候没有被压抑的攻击性，也就没有投射。这样人就不会感觉到自己的弱点在被攻击，自然也不需要向对方展示自己是一个多么优秀的人了。
如果自己内心充满自信的话，不管和什么人在一起都不需要防御。人总是因为自己脆弱的内在世界被人窥视了，被人攻击了，才会过度防御，急着向他人展示自己的优点。
说到底，觉得自己脆弱的内心世界被对方所觉察了、窥探了，这种感受本身就是心理健康的人所没有的。
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