出发地：成都慢生活，最成都，清早起来吃碗肥肠粉，加结子加锅盔。再买上一只烤兔两个兔头路上啃，一路向西，出发！ 1第1站：雅安一座优雅而安宁的城市，牛背山、碧峰峡、神木垒都是美不胜收。边上的蒙山顶上不仅有尖尖茶，还有山药炖鸡，炒笋丝，耙耙菜，麻辣鸡，老腊肉..每一道都有滋有味！ 神木垒 牛背山 碧峰峡 挞挞面是雅安的特色面食，市区里有家兰师傅挞挞面是老字号，据说江浙民都去吃过他家的三鲜面哦！ 麻椒鸡 2第2站：泸定还记得小学课本里的《飞夺泸定桥》那篇课文吧，没错，就是这里。周边的贡嘎山、海螺沟、二郎山让你体验到现代冰川的美景。 泸定桥 贡嘎山 东边相邻的石棉县可谓是烧烤的天堂，然后用其当地特产折耳根（鱼腥草）做的凉拌折耳根也被誉为是黑暗料理，那个味道只有爱他的人才懂。
3第3站：康定一曲《康定情歌》千古绝唱，醉了天下人，一座跑马山，名扬五湖四海。木格措、新都桥、雅哈景区、雅家梗景区、野牛沟等等，随便拿出来一个都是摄影圣地。
新都桥
木格措
红石海滩 康定凉粉是由当地的白豌豆精制而成，韧性很好，其中又以黄凉粉著称，厚薄均匀，光泽发亮，筷拈不断，值得一试。一碗下去，麻辣鲜美，顿时疲劳全无，继续赶路。
4第4站：理塘、巴塘已经慢慢偏向藏式风格了，风景秀丽，人杰地灵，在这两个地方你不仅能感受到独特的人文环境，更能看到保存完好的原始自然风貌。白天在理塘县看美丽的扎嘎神山、一望无际的毛垭大草原，如果遇到藏历六月还能看到规模盛大的赛马会。晚上到了巴塘看看热坑温泉，感受下寒夜里的暖意。对了，如果秋天去的话边上的稻城绝对不能错过，让你体验什么叫万山红遍，层林浸染。
理塘赛马节
巴塘热炕温泉 吃的方面偏向藏餐，理塘特产冬虫夏草，品质没得说，性价比很高，不妨买点回去孝敬长辈。巴塘的团结包子一个包子就是一笼，馅儿为土豆片、牛肉、青椒等，面筋劲道，味道鲜美。
5第5站：左贡、邦达两个县都属于昌都地区左贡交通四通八达，承东启西、结合南北，是历代茶马古道进出西藏的必经之地。邦达是川藏南北线的交汇点，也是澜沧江和怒江之间的分水岭。辽阔的草原，风情十足的民居，必会让你流连忘返。不过要注意的是整个昌都地区除开机场附近外，其它地方因处于高山峡谷区，11月至次年3月大都大雪封山，而7、9月雨季时泥石流和塌方较多。出行一定注意安全哦。
左贡民居
邦达草原 6第6站：八宿、波密八宿有着集冰川、湖泊、草地和原始森林为一体的然乌湖， 神秘莫测的多拉神山、呷许岩画和藏东享有盛名的同卡寺等风景名胜云集八宿境内，这里还有甜蜜蜜的八宿醉梨。
八宿乌湖 八宿醉梨。波密绝对是藏地不可错过的绝美小镇，桃花沟一年四季风景如画，绝对让你有触电的感觉。
波密鱼是波密一绝，绝对的藏地美食头牌，不管是清蒸还是红烧，都是鲜美十足，肉质细嫩。
7第7站：林芝林芝藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”，被称为西藏的江南，以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世。还有西藏东布最大的淡水堰塞湖之一的错高湖，湖水碧绿，冬天不结冰。
到了林芝，藏香猪一定要试试，烤藏香猪是藏民的传统民族美食，各个节日都是主角。尤其是猪皮，口味Q弹爽嫩，远异于一般生猪。
8第8站：拉萨 终于到了拉萨咯~全年多晴朗天气，降雨稀少，冬无严寒，夏无酷暑，气候宜人，日光之城果然名不虚传。金碧辉煌的布达拉宫、佛教圣地的大昭寺、世界上最高海拔的纳木错、还有哲蚌寺、罗布林卡、药王山。
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