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自测自己是否有骨盆旋转的问题 平常走路时，可以观察自己的裤头或裙边转动的方向。下雨天时，则可观察两边裤管的沾湿情形。骨盆旋转最明显的症状，是走路的时候，裤头或裙边会一直往某一个方向跑，或者在回家换衣服时，你可以照镜子观察裤子或裙子的中线，如果已经偏离身体的中间，就得特别注意。另外，在下雨的时候，左右裤管沾湿的情况明显不同，或是平常有一边的裤管特别容易被踩脏，极可能已经有骨盆旋转的状况了。 因为骨盆本身构造的关系，当骨盆左右不平衡时，通常是左右的高低失衡再加上旋转问题。所以骨盆一旦有左右不对称的情况，看起来一边高一边低的话，一般来说，还会衍生旋转问题，同时会影响到髋关节的受力。髋关节是连结骨盆和大腿的关节，这个关节的受力如果左右失衡，会直接影响到踏出的步伐方向和用力方式，造成走路时左右两边力量分配不均，裤头或裙边自然会朝着力量较弱、身体摆动较小的方向转动。
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