在我们的耳朵上有很的多穴位，但是穴位都很小，也很密集，而这些穴道全都通往全身。如果我们按摩耳朵，那就相当于在做全身运动了！
1，摩耳轮：
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有强肾、健脑、明目之功，可防治阳痿、颈椎病、尿频、便秘、腰腿痛、头昏等疾病。
2，摩全耳：
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面，再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
3，拉耳屏：
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头昏、神经衰弱、头痛、耳鸣等疾病。
4，扫外耳：
以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，如果长期坚持，必能强肾健身。
5，拔双耳：
两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180°。反复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响。一般拔3～6次。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功。
6，鸣天鼓：
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即风府、脑户、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、失眠、头痛、眩晕、神经衰弱等病症有良好的疗效。
只要我们有时间，我们都可以尝试这样按摩自己的耳朵。因为我们的耳朵是很多特殊穴位的聚集处。同时也是很多经络的反射区，因此按摩耳朵是可取的。
