按摩可以瘦身排毒,很多人都表示认同,但是耳朵这个部位也是有穴位有助于排毒瘦身,这个恐怕知道的人就很少了,懒惰的胖纸们还不赶紧学起来,坐着就能减肥的好招数来咯! 1.便秘点 对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的,刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动,促进毒素排出。 位置:耳轮内侧上方 功效:促进肠胃运动,消除便秘。 方法:间歇式按压,早晚左右耳各30下。 2.胃点 一个与消化有关的穴位。腹部脂肪堆积是由于胀气或消化不良,对胃点施以压力可使消化激素活跃起来,促进消化。 位置:约在耳朵中央 功效:促进消化酶分泌,减少腹部脂肪。 方法:间歇式按压,早晚左右耳各30下。 3.内分泌点 可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心,减少饥饿激素的产生,增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。 位置:耳轮内侧下方 功效:增加饱足感,促进新陈代谢。 方法:间歇式按压,早晚左右耳各30下。 4.饥饿点 这是一个跟饥饿感有密切关系的穴位。当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时,人就会有进食的欲望,而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。 位置:耳垂上方 功效:有效抑制食欲,阻止饥饿信息的传递。 方法:间歇式按压,早晚左右耳各30下。 |
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