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睡前做一事胜过吃补药(3)

2015-08-25  认真读书6...

  盐水泡脚的第二个好处在于,因为盐中含有各种微量元素,拿盐水泡脚可以起到舒缓疲劳,松弛神经、安抚情绪的作用,这对于工作一天疲劳的大家来说,无疑一种最高效的缓解疲劳法。

  第二,是精油泡脚。精油有“植物激素”的美称,能够很有效的调节身体各方面的功能,所以选择精油泡脚也是一种比较好的养生方式,不同于盐水泡脚功效的单一性,精油泡脚的功效更为的多样化,这是因为精油的选择,分类各有不同。所以,它们所起的功效也是多种多样的。

  薰衣草精油泡脚的好处那真的是非常多。比如说,它清新的香味可以净化心灵,缓解紧张疲劳的身心,以此来达到促进睡眠的作用,它还是最好的止痛精油,能够能有效改善肌肉痉挛,对扭伤、肌肉使用过度以及风湿痛也有很好的缓解作用。

说起薰衣草精油的好处那真的是非常多

  所以选择薰衣草精油泡脚不但可以放松心情,而且能够改善老化、干燥的皮肤问题,可谓是一举两得。

  第二种是柠檬精油泡脚。这种精油泡脚的好处在于它不仅可以杀菌消炎,止痛,而且它本身所富含维生素C,能够防止皮肤衰老,还能美白平衡油脂。所以说用它来泡脚的话,不仅可以预防脚底疾病的产生,而且由于足部是全身油脂分泌最少,角质层比较厚的部位,用此精油泡脚可以很好的滋养我们的足底,让它变得嫩滑。

这种精油泡脚的好处在于它不仅可以杀菌消炎

  结语:以上就是小编给大家介绍的睡前做一事。而这一事就是按摩脚底又或者是泡脚,不管用什么方法,只要能够适合自己以此来达到养生的效果就可以了,而且这样的养生肯定是立竿见影的,比吃补药不知强了多少倍,而且是最天然的养生方法,大家每天不妨照着做,比吃补药还管用。

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