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阴虚火旺养生食疗方

2015-08-26  云中公子

 【导读】每到转季之时,就会有人出现咽干喉痛、面红耳赤的症状,这就是阴虚火旺的表现。不仅仅会影响正常生活,也会影响身体健康。对此,小编给大家推荐几种调理阴虚火旺的饮品哦!


  百合糖水

  食材:百合100克、糖适量。

  做法:

  1、百合清洗干净,备用;

  2、在砂锅中放入水500毫升的清水,然后放入百合,用文火煮至熟烂后再放入适量的糖调味。煮沸后分两次服食,可调理阴虚火旺。

  白鳝鱼沙参汤

  食材:活白鳝鱼250克、沙参15克、玉竹15克、百合24克、百部10克。

  做法:

  1、鳝鱼去肠杂,洗净切碎后备用;

  2、将准备好的鳝鱼与余药共加水适量炖熟,最后放入少许盐调味,吃肉喝汤。每日1剂,连服数日。

  桑菊薄荷饮

  食材:洁净的桑叶、菊花各5克,苦竹叶、白茅根各30克,薄荷3克。

  做法:

  1、桑叶清洗干净,备用;菊花清洗干净,备用;

  2、将所有的药材一块放入茶壶内,用沸水温浸10分钟,每天代茶饮即可。

  炖雪梨川贝

  食材:雪梨1个、川贝母6克。

  做法;

  1、雪梨清洗干净,挖核后备用;

  2、将川贝纳入梨中,盖好孔用白线扎好,并且放锅内水炖。一个小时后梨熟烂,饮汤食用即可。每日1次,连服3-5天时间即可。

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