教你解决宝宝三大喂养难题

当孩子喂养当中出现各种各样的情况时，试着和下面的问题“对号入座”，也许解决难题就是这么简单~

孩子不肯吃蔬菜怎么办？

都说男孩子爱吃肉，我女儿却是个标准的肉食动物！每次吃饭，看到绿色的菜就要拣出来。包到饺子里的菜倒是可以吃下去，但是我们也不能老吃饺子呀！头疼！

不妨先问问自己这些问题：

● 我是不是喜欢吃蔬菜？

● 在孩子还不会咀嚼的时候，是否给他提供了太过粗糙或坚硬的东西，他会因为上次吃起来很费劲而拒绝现在吃。

● 在添加辅食的最初阶段，绿色蔬菜添加得不够及时？种类是不是比较单一？

● 在某次吃蔬菜时，是否被卡过、塞牙了，或者是茴香的气味他不喜欢，都会造成他对绿色蔬菜的不良印象，因此就一概拒绝。

● 在宝宝拒绝某种绿色蔬菜时，你是否曾经强迫他吃进去？

● 这种蔬菜我们是不是做得太多了？烹调方式太单一了，宝宝吃腻了？

这些方法也许对你有所帮助

● 可以采取一些变通的方式，就像你把蔬菜做成馅一样，还可以在他喜欢的食物里加一点蔬菜，把红色的蔬菜和绿色的蔬菜一起榨成汁等等。

● 如果你也对绿色蔬菜不感兴趣，赶快和宝宝一起改变吧！

● 在吃饭的时候，我们先大口地吃蔬菜，而且吃得很香，一段时间之后，孩子可能就经不住诱惑，也开始吃起来了。

一吃饭就喊：“我不饿、我不吃！”

我儿子现在2岁半，他的生长发育状况还不错。可是最令我头疼的是，每次一到吃饭的时候，他就开始喊：“我不饿，我不吃！”真让人着急！

不妨先问问自己这些问题：

● 做饭之前，有没有问过宝宝想吃什么？

● 在准备开饭之前，问过宝宝饿不饿吗？

● 两餐之间的间隔足够长吗？有没有足够的运动？有没有因为宝宝每次都吃不多就让他享受“少食多餐”的待遇？两餐间隔过短或者少食多餐会使孩子失去饥饿的刺激，胃酸的分泌量也会减少，从而影响食物的消化和吸收，使孩子失去对吃饭的兴趣。

● 是不是对我做的饭菜不对宝宝口味？

这些方法也许对你有所帮助

● 在制定食谱时，别忘了征求一下“小馋嘴”的意见，问问他想吃什么。如果可能的话，在制作菜品的过程中，让小家伙适当地参与其中。

● 在两餐之间安排适量的活动，增强肠胃的消化蠕动。

● 把吃饭的主动权还给孩子，把“我们要孩子吃”变成“孩子要吃”。

● 等到孩子真正饥饿的时候才去喂他，并让他逐渐养成正常进食的规律和习惯。

● 就餐时一定要为宝贝创造一个良好的就餐环境，使宝贝保持良好的情绪。让他渴望进食，切忌强迫或威胁宝宝进食。

孩子吃得并不多，可体重一路飙升！

我和老公的体重都属于“超重一族”。而今我们的宝贝儿子比起我们更是有过之而无不及。可是我们感觉孩子吃得并不算多啊，而他的体重却长得很快。该怎么办呢？

不妨先问问自己这些问题：

● 你在孕期是不是就营养过剩？

● 宝宝6个月以前，你一直在坚持母乳喂养吗？

● 你和你老公的饮食方式健康吗？是不是对一些容易导致肥胖的食品“情有独钟”？是不是经常采用油炸或者红烧的烹调方式？

● 你和你老公经常出去运动吗？

这些方法也许对你有所帮助

● 在宝宝6个月以前，最好是纯母乳喂养。

● 在添加辅食的阶段，要注意培养宝宝对蔬菜的喜好，比如在给孩子喂饭时，可以先给他吃蔬菜，这样的话，饥饿会让他更容易接受蔬菜。

● 首先尽量能够在6个月内实行纯母乳喂养，并且给宝宝养成健康的饮食习惯和生活习惯，宝宝饿的时候一定要给他吃，但孩子感觉饱了，有表示了，哪怕碗里只剩下半口也不要给孩子吃了。这样即使出生时很胖的宝宝，将来发生肥胖的可能性也非常小。

● 我们通常所说的肥胖的遗传不仅仅是基因概念上的遗传，而更多的是生活方式的遗传。比如父母很喜欢吃不健康的或者容易导致肥胖的食品，经常采用油炸或者红烧的烹调方式，不爱活动。通过长期的耳濡目染，孩子也容易出现和父母一致的饮食习惯和生活习惯。因此，父母首先要改变自己的饮食习惯和运动习惯。