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目前我国3%～4%的儿童已患上高血压，每年增长率是0.47%。每年体检筛出来的胖孩子中，有1/3血压高。
 而且，血压有个“轨迹现象”。即儿童期血压偏高的孩子成人后，比血压正常的孩子更容易发生高血压病。因此，控制肥胖、预防高血压等慢性病一定要从儿童做起。
 【肥胖关键期】
 人一生有几个容易肥胖的关键时期，其中好几个都在5岁以下。
 首先是孕期：孕前就超重的在孕期50%都是超标的(增重超过9公斤)，营养过剩的孕妇很容易生出巨大儿；
第二个容易发胖的关键期是出生以后的喂养期，人工喂养的孩子比吃母乳的肥胖率要高，加上辅食后，容易出现肥胖的宝宝；
第三个时期是5~6岁，医学上又叫“脂肪重聚期”，如果这个时间提前，以后肥胖的概率会更大。这些关键时期没有控制住体重，今后肥胖的几率会很高。
【儿童高血压原因】
遗传因素：家族中有高血压、冠心病病史
饮食因素：长时间吃高盐、高糖、低钙、低维生素等食物
精神因素：过于紧张导致内分泌失调，睡眠不足、压力大，也会使血压偏高
【如何预防高血压】
重点观测：有高血压家族史的孩子，家长领着定期或不定期检测血压。发现头晕、头痛、恶心、呕吐等血压偏高的情况，要治疗
养成良好饮食习惯：荤素搭配，不挑食，饮食清淡少盐，多吃水果蔬菜，少吃零食和甜食
消除精神压力：学习上劳逸结合，家长管孩子不要过于严厉
鼓励多运动：用运动消耗热量，防止肥胖
【如何改变高血压现状】
 对于大多数的原发性高血压，由于多是不严重的，通过改变生活方式，如减肥、控制盐、控制油、少喝甜饮料、多户外运动等。
 如果积极控制了3～6个月都没有效果，或有其他病变，那就要在医生的指导下用药了。
麻麻们，预防高血压，你的宝宝做到了吗？
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