|
眼见一个个年轻人前仆后继的在减肥路上摔跟斗，把身体一天天搞垮，盲目跟风、盲目减肥，真是看得很多医生焦急，小编在一次跟老中医聊天的过程中得到了老中医苦口婆心的劝说，最终决定放弃不科学、不健康的减肥方式。尤其是很多快速减肥的方法更加不能用。 一个星期减10斤的那些方法，根本就是害人的。这些方法减掉的根本就不是身上脂肪，而是水。很多保证一天能减多少的减肥方法，就是通过脱水的方式达到减重的效果的。人体70%由水构成，脱水肯定比减脂肪更加快速。 从中医的角度来讲，脱水有两种情况容易照成，一种就是肝逼肾水，一种就是肺热。换句话说：只要在短时间内把你的肝、肾、肺搞出毛病来，身体就会形成脱水状态。就可以快速减肥了。这也是为什么很多肝癌、肺癌、肾病的人在短时间内瘦得皮包骨头的真正原因。 所以，请大家一定不要相信一周瘦10斤的鬼话。那都是用来诱惑人的。 这些减肥方法只能在短期内看到效果，一旦我们的肝、肾、肺得到恢复，身体就要重新吸收水分，这样一来，体重马上就会回升，甚至反弹。 还有的人靠节食减肥，告诉大家，这个也是不可取的，绝食会给身体造成伤害，人体是极具智慧的，当我们绝食的时候，细胞就会认为它在缺乏营养，当我们节食的时候，细胞营养缺失，就会产生恐惧的记忆。 节食的时候体重会有所下降，但当我们恢复正常饮食的时候，细胞就会报复性地吸收营养，所以就发生反弹了，体重比之前还要重。在减肥的时候，一定要保证身体不能缺营养。 至于很多市面上的减肥药，大多数也是通过破坏食欲间接节食达到减肥效果的，同样破坏身体健康。 科学的减肥方法是建立在良好的生活习惯上的。不熬夜、不暴饮暴食、不挑食、食量运动、保持良好的心态是健康的基础。 五脏六腑就向我们人一样，人如果没有饭吃就干部动事情，五脏六腑如果得不到濡养，同样也会罢工。 中医认为，我们人体是一个整体，这个整体分由五大系统分工合作，共同协调才能保证机体的正常运行。这五个系统的根分别是肝（胆）、心（小肠）、脾（胃）、肺（大肠）、肾（膀胱），这五大系统分属于五种性质，分别用木火图土金水来代替这五种物质之间的相互关系又叫五行。 当然用食疗减肥要想又减得快又不反弹的话，配方很关键，最近流传比较火的奶昔配方就是小编认识的一个减肥达人叶叶微信：55101819，是一个老中医的配方，想要配方的，大家可以加她，就说要奶昔配方她就通过了。我所认识的很多人，通过这种方式减肥，10天就能缩回小肚子，1个月瘦8-10斤。两个月，连最难瘦的大腿也能瘦回去。并且，因为是食疗减肥，没有任何副作用。 肝属木，需要绿色、酸味的食物来滋养；肝主解毒、肝脏如果长期得不到所需营养的滋养，解毒功能就会下降，脂肪分解代谢功能也将减弱，从而造成体内脂肪堆积。肥胖的人容易得脂肪肝也是这个原因。 心属火，需要红色、苦味的食物来滋养；心主运输、心脏如果长期得不到滋养，心脏的泵出能力就会减弱，血管内的营养物质以及垃圾就很难得到及时送达喝排泄。满月脸的人，多数都有心功能不足的现象。 脾属土，需要黄色、甜味的食物来滋养；脾主运化，腰部肥胖是脾虚最明显的表现。脾虚是造成肥胖最主要的原因。 肺属金，需要白色、辛味的食物来滋养；肺主朝百脉、主通条水道。肺失濡养，水道不同，百脉（皮肤）不荣。 肾属水，需要黑色、咸味的食物来滋养。肾主排毒，肾失濡养，体内毒素排不出去。 五行之间又有相生相克、相乘相辱的关系，任何一方太过或不足，都会影响其他脏器功能，久而久之，就会造成身体的亚健康。所以，食物多样化，是为了兼顾五脏六腑的需求。 蒙蒙睡眠减肥法，20分钟见效，100%绿色安全，月瘦10-15斤，已帮助数以千计的肥胖的姐妹减肥成功 如果你一直在为麒麟臂、大象腿、水桶腰、大饼脸、游泳圈等肥胖问题苦恼，那么请加蒙蒙老师的微信：mmsmjff（长按复制），免费为你量身定制属于你的减肥方法噢，帮助您在睡眠中不知不觉轻松减肥！ |
|
|
