|
谣言与真相 网上流传着许多说法：梦到从高处坠落可能心脏有问题，梦到迷路是肝有问题，梦到吵架是肺有问题，老梦见哪个器官就是哪个器官生了病等等。 医生认为，虽然不能把某个具体的梦境与某个器官的健康对应，但经常做噩梦的确要引起注意。做噩梦除了与身体状况有一定关系，还与环境、睡觉姿势、心理压力、个人经历等方面有关。 至于说梦到从高处坠落可能是短暂性肌阵挛，这是一种正常的现象。严格意义上讲，这并不是梦境，而是一种感觉。心脏病患者确实会经常梦到从高处坠落的场景，但是梦到从高处坠落不一定是心脏病。这不能作为判断是否有心脏病的依据。 误解二：经常吃鸡蛋会增加得心脏病的风险？ 鸡蛋有“维生素宝库”的美誉，但很多人把蛋黄中的胆固醇和肥胖甚至心脏病联系起来，从而不敢食用蛋黄。 美国哈佛大学和美国康涅狄格大学等学校的多项研究发现，吃鸡蛋不但不会增加“坏胆固醇”（LDL）水平，而且能够提高“好胆固醇”（HDL）水平。因此，吃鸡蛋不会增加得心脏病的风险。 误解三：瘦的人不会得心脏病？ 一般来说，胖人的血压、血糖和血脂都偏高，因此胖人患心脏病的几率就高，所以医生经常要求人们要减肥瘦身，保持适当的体重。但身体偏瘦的人绝对不可因此而放松警惕，因为能够引发心脏病的因素很多，如人体内高半胱氨酸过多、情绪长期抑郁或紧张、不爱运动等，这些因素与人的体形关系不大。另外，高血压、高血糖和高血脂等疾病也不是胖人的“专利”，瘦人同样会得这些疾病。 误解四：心律失常是得了心脏病？ 心律失常只要不伴有胸闷、胸痛或气短，偶尔感觉心跳快或心跳加速，都属正常现象。美国约翰斯·霍普金斯大学的医学教授表示，虽然绝大部分心律不齐不构成危险，但是如果新近发现心律失常且频繁发生，那么就应就医。 误解五：不吃肉就不会得心脏病？ 很多人为了预防心脏病而拒绝吃高脂肪的肉类食品，这种做法是不对的。实际上，人如果长期坚持只食用蔬菜和水果等低脂肪食品，会导致糖类的摄入量过高，使人体不得不分泌更多的胰岛素来帮助消化糖类，从而会引起人体内一连串的变化，可导致高密度脂蛋白等对人体有益的物质含量降低，甘油三酯等对人体有害的物质含量升高。 这些变化会损害血管，其结果与患有高脂血症一样，都会引发心脏病。由此可见，人们只有在饮食中遵循荤素菜搭配、粗细粮结合的原则才能更有效地预防心脏病。 误解六：男性比女性更容易患心脏病？ 应该说，女性在进入绝经期以前由于受到雌激素的保护，患心脏病的几率确实低于男性。因此，很多女性就将防病的重点转移到妇科和乳腺疾病上了。而医学资料显示，女性死于心脏病的几率远远大于死于妇科和乳腺疾病的几率。尤其在绝经后，由于失去了雌激素的保护，女性患心脏病的可能性会大大增高。 误解七：心脏病治与不治都会越来越严重？ 心脏病患者的病情会不会越来越重，关键取决于治疗措施是不是科学。这些措施不仅包括药物治疗，还包括生活方式的调整。为此，专家提出了心脏病的三种生活疗法：1、心脏病患者可以采用练瑜伽、静坐等方式来解除精神紧张与心理压力，以使身心得到放松。2、心脏病患者应调整饮食结构，以素食为主，合理地搭配荤菜，并要戒烟、酒，少吃盐和糖。3、心脏病患者应坚持进行散步等温和的体育锻炼。 心脏病患者如能坚持进行上述三种生活疗法，一年后即可有效地阻止动脉粥样硬化病变的发展，甚至可以使已经硬化的粥样斑块消退，从而大大降低其心脏病的发病几率。 |
|
|
