    指甲按捏疗法，就是用手指捏住指甲的生长边缘，并给予一定的刺激量。此法有恢复调节植物神经的功能，能使副交感神经恢复正常状态，这样淋巴细胞就能增加，恢复免疫功能。 指甲的生长边缘部分的神经纤维非常密集，对外界刺激的感觉异常敏锐。指甲按捏的刺激能瞬间传到植物神经，能调整植物神经的功能。 下面介绍一下指甲按捏的操作方法。 一、按捏的部位 按捏两手的拇指、食指、中指和小指的指甲生长边缘的角部（旁）。 无名指不按捏，无名指的功能是刺激交感神经。由于多数疾病是因为交感神经处于优越状态所引起的，所以原则上不按捏。 二、按捏的方法 1、用一只手的拇指和食指从两侧捏住另一只手的指甲生长边缘的角部（旁）进行按捏。 例如按捏右手的拇指时，用左手的拇指和食指捏住右手指甲生长边缘的角部（旁）进行刺激。即使不是特别准确地找到那个位置，刺激也能传达给神经。 2、两只手的拇指、食指、中指和小指每个刺激10秒钟。有需要治疗的疾病，请找到疾病相对的手指，每个刺激20秒钟。 三、按捏的强度 按捏时要感到稍微有点痛。过轻的刺激是没有效果的，但是，也不能太使劲甚至出血。 四、按疾病、病状不同进行按捏 拇指相对应的是呼吸系统，食指对应胃和肠等消化器官，中指对应耳部症状，小指对应心脏和肾脏等循环系统。 拇指：先天性过敏症、咳嗽、哮喘等。 食指：溃疡性肠炎、局部肠炎、胃及十二指肠溃疡、胃虚等。 中指：耳鸣、听力下降等。 小指：脑梗、帕金森氏病、健忘、失眠、美尼尔综合症、高血压、糖尿病、痛风、肩酸、腰痛、椎间盘突出、心悸、头痛、肾病、尿频、滴尿、精力减退、肝炎、麻痹、肥胖、痛经、子宫肌瘤、子宫内膜炎、更年期综合症、面神经痛、植物神经失调、易恐惧、抑郁、眼病等。 针对病症按捏对应的手指甲边缘角部，每个手指按捏20秒，其他手指按捏10秒（无名指不按捏）。每天2—3次，坚持按捏一个月左右就能感到症状改善。 五、指甲按捏呼吸法 在按捏指甲边缘角部时，最好配合呼吸，一边吐气一边进行按捏。 副交感神经主要是在夜间休息，身心放松的时候发挥作用的神经，分泌一种叫做乙酰胆碱的物质，调整白细胞中淋巴细胞的数量的功能。 副交感神经能够活跃腹部的运动，深化呼吸，促进腹式呼吸。实际上，通过腹式呼吸也能够促使本来是由交感神经占据优势地位的植物神经，转移成为由副交感神经占据优势地位的状态。处于很强的压力状态的人，如果能够在进行指甲按捏疗法的同时，再掌握这种腹式呼吸的要点的话，那么就能够进一步提高副交感神经的作用，从而也就能够很容易地调整植物神经的平衡了。 腹式呼吸，是让肚子膨胀起来的同时进行吸气，让肚子瘪下去的同时吐气的呼吸方法。在与指甲按捏疗法同时进行的时候，刺激和呼吸的时机是关键。请一定要在吐气的同时进行指甲按捏，而在吸气的时候不要用力进行按捏。 另外，由于腹式呼吸能够吸进大量氧气，所以呼吸的节奏自然地也就会变得平缓了。只要顺着这种自然的节奏，逐渐地加重手指上力度就可以了。 推荐使用——脚趾甲按捏法 如果想改善下半身的症状，与手指一同按捏脚趾甲边缘的效果更好。 按捏的部位是脚趾的趾甲生长边缘角部（旁）。 按捏拇趾、第二趾、第三趾、第五趾、第四指同样不按捏。 用方便的那一只手的拇指和食指捏住脚趾的趾甲生长边缘角部（旁）10秒种。 感到特别疼痛的趾头要刺激20秒。 脚趾按捏也要每天进行2—3次。按捏的强度要让趾甲边缘角部有些疼痛。过轻的刺激没有效果，如果过重会导致出血。 |
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