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润肺：太溪、太渊 以拇指指腹或食指、中指指腹放在穴位上，其余四指放松，顺时针、逆时针揉动各2~3分钟，可间隔5分钟后再进行按摩。太渊穴能止咳化痰。与太溪穴相配可补肺之阴。 如何找：太溪位于足内侧内踝后方，是内踝尖与跟腱之间的凹陷处。太渊在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
健胃：天枢穴 天枢是胃经上的一大要穴，正好对应肠道，按揉此穴，会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。可用大拇指按揉，力度稍大，以产生酸胀感为佳。 如何找：位于肚脐旁2寸，与肚脐处于一条水平线上，左右各有一穴。
补肾：肾俞穴 按摩肾俞穴补益肝肾、填精益髓，能缓解遗精、腰膝酸软等。手握成拳，以食指第一指节背面为着力点，或手自然展开，以拇指腹作为着力点，在穴位上绕圈按揉。每个穴位按摩3~5分钟。 如何找：肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处。 结语：人的健康与体内器官的健康息息相关，因此大家平时一定要注重五脏的保护，改掉危害五脏健康的习惯，多吃养五脏的食物，这样你才能更健康更长寿！ |
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