你会抱怨今天的工作太累吗？你会借口今天天气不好吗？这一切都不能成为你随便吃饭的理由！爱生活的好吃货一定不能放过每一个搜罗美食的机会~吃货的心也不能轻易被打垮，只有好好吃饭，才能更容易获得生活的满足感和幸福感呦！
忙！忙？就更应该好好吃饭了~没有充沛的能量补充，怎能以更好的状态应对忙碌呢?两款超赞的美食，还不火速收藏~好好吃饭很重要哦！ Lemon Chicken Piccata MENU ◆ 材料 ◆ 2块去皮去骨鸡胸肉，分别切成两半 盐和胡椒 通用面粉 4汤匙黄油 2汤匙橄榄油 杯新鲜的柠檬汁 杯干白葡萄酒 杯盐腌酸豆 杯新鲜的香菜切碎 ◆ 做法 ◆ Step 1：用盐和胡椒给鸡肉调味，并裹上面粉； Step 2：在一个煎锅中用中高温融化2汤匙黄油，再加入2汤匙橄榄油； Step 3：将鸡肉块放入锅中，煮约3 - 4分钟，待鸡肉煮熟取出； Step 4：把锅从火边拿开，加入柠檬汁、葡萄酒和酸豆，再继续加热，煮至沸腾 Step 5：再把鸡肉放入锅里煮5分钟，然后取出鸡肉，在锅里加入剩余黄油，融化均匀后，再最后放入鸡块，撒上香菜碎就完成啦！ Easy Seafood Paella MENU ◆ 材料 ◆ 4个龙虾尾 水适量 3汤匙橄榄油 1个大洋葱,切碎 4个蒜瓣切碎 2撮西班牙藏红花用?杯水浸泡 1茶匙新鲜辣椒 茶匙辣椒粉 盐 2个西红柿切碎 6盎司法国青豆 1磅虾或大型虾，皮及肠 杯切碎的新鲜香菜 1-2杯速食糙米 ◆ 做法 ◆ Step 1：用一个大锅，将3杯水煮至沸腾，放入龙虾尾，煮1-2分钟直到虾肉变成粉色，不丢弃煮龙虾的水，待龙虾完全冷却，去除外壳，切成大块。 Step 2：在煎锅中烧热3汤匙橄榄油，加入切碎的洋葱，炒2分钟然后加入米饭，煮3分钟，搅拌均匀； Step 3：然后加入蒜茸和龙虾水，再加入藏红花和浸泡液、辣椒粉、胡椒、盐、切碎的西红柿和青豆，煮至沸腾让汤汁略减少，再盖上锅盖熬制20分钟； Step 4：放入处理好的大虾，稍微搅拌一下。如果需要加一点水，盖上盖子再煮10 - 15分钟，直到虾变成粉红色； Step 5：最后,添加煮熟的龙虾块，待全部加热混合均匀，撒上香菜碎，完成！
大虾大虾~鸡肉鸡肉~如此美食当前，不好好吃饭绝对是一种犯罪！小伙伴们快快收藏~一起做大餐吃吧！当美好的食物满足了你刁钻的味觉，幸福感一定会如约而至！快来试试吧~ 内容出自作者：雪莉xi，版权归原作者所有，如有转载及商用，必须得到作者授权。关注订阅号：吖咪厨房研究所，可了解更多精彩文章哦！ |
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