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（1）、金钱≠财富 俗话说：钱是身外之物，生不带来，死不带去。世界首富比尔·盖茨说：真正的财富 =观念+时间。对于活在此时此刻的人来说，健康是他最大的财富。 （2）、没病≠健康 世界卫生组织提出：“健康不仅仅是躯体没有疾病，而且还要具备心理健康、社会适应力良好和道德健康”。健康是指一个人在肉体、精神、和社会等方面都处于良好的状态。它包括了身体的健康和心理的健康。没病只表示没有出现病灶，并不表示人的各项功能都正常，有可能有疾——亚健康的状态，现代社会，真正的健康人约占15%，病人占约15%，介于健康和病人之间的属于亚健康人群，约占70%，城市中亚健康人群甚至超过75%。 （3）、吃好≠营养≠均衡 我国饮食文化历史悠久，但是20世纪80年代营养保健品才开始发展形成一个新的行业。著名营养学家于若木同志曾说过，过去我们是“求生存”，能吃饱肚子为重；随后“求美味”讲口味，要香甜可口；现在是“求健康，讲保健”。随着物质的不断丰富，人们的生活水平得到了极大的提高，在解决了温饱之后就想吃点好的，图口福，但是，十大垃圾食品也伴随着工业化食品的生产而大量出现，并不是没有营养的食品就是垃圾食品，垃圾食品不仅没有营养，而且对身体有害，因此，吃好并不就代表有了营养，即使有营养也不代表就均衡，只有均衡营养才是人们追求的健康生活。 （4）、食疗>药治 任何药物的作用都具有两重性。现在许多常用药都是化学合成的，既有对疾病的治疗作用，又有独人体造成损伤的副作用，因此，如果用药不当，这种副作用的发生率就会不断上升，从而导致新的疾病，这就是所谓的“药源性疾病”。俗话说，是药三分毒，药性越好毒性越大。祖国几千年食养文化的精华。“寓医于食，药食同源” （5）、预防>治疗 预防的根本就是保健，疾病是人类健康的大敌，养生的一个重要目的就是预防，我国古代医著《黄帝内经》中说：“圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱。” 古代医书中称：“良医者常治无病之病，故无病，圣人者常治无患之患，故无患也！”。意思都是“不要等有了病才去治病，而是在未病时就预防疾病”，防患于未然，变被动治病为主动预防，把健康的主动权牢牢掌握在自己手中。可见预防疾病，重视养生，要比得病后一直高明得多。 |
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