|
此图无声胜有声，欲怀孕，先排卵！究竟这个月有没有正常排卵，怎么样可以正常排卵，什么情况下需要促排卵，这些问题你都有答案吗？
不排卵的最简单的自我诊断方法：
什么疾病会导致排卵障碍？
怎么样的卵泡是发育不良的？
不能正常排卵，或是卵泡发育不良是备孕阶段需要解决的问题，备孕过程中，除了医学上的采用药物促排之外，你还可以这样做。 食疗法 1 服用维生素C和维生素E 研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。 功效：维生素E能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。 2 月经期间：红糖姜茶 材料：红糖300克，姜150克 做法：姜洗净后，切成姜末。放到碗中。然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸三十分钟。蒸好后取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。 功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。 3 月经第5天，水鱼汤 材料：水鱼一斤，枸杞10克，山茱萸10克，淮山10克 做法：水鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精 功效：增加透明拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，像清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
4 月经结束到排卵前：黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆 材料：黑豆47-50粒 做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。 从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。 功效：黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。
按摩保健法 按摩特定穴位可以防止卵巢早衰，也能提高自然排卵的几率。以下穴位，每次20分钟，每天2～3次，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
血海穴，位于膝盖上方，对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。 三阴交穴，是足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。此穴对于妇科疾病甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过三阴交多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗。 照海穴，位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。主治月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，脚气等。 复溜穴，位于足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效。
涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。 关元穴，位于脐下三寸处（四指横放即为三寸）。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。 关注【哆哆备孕】公众号，【哆哆学堂】给您更多备孕、怀孕的专业资讯！ 迫不及待了吗？赶紧！不用谢~~ |
|
|
