男人肾虚没底气 这样补底气十足

2015-08-30  静幻堂

男人肾虚怎么办?首先,我们要知道肾虚都会有哪些表现症状,这样才能更好的及时进行调养。而在众多调养肾虚的方法里,食补是最科学安全的一种。因此,不如就来一起了解了解男人肾虚应吃的食物和食疗方都有哪些吧。

男人肾虚没底气 这样补底气十足

这样配合泡水最补肾

材料:肉苁蓉2-3片,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

食疗作用:此方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举,不持久等问题及肾虚,使欲望增强,时间持久,房事质量大大提升、获得充分满足感。

猪腰二种补肾吃法

1、猪肾粥

男人肾虚没底气 这样补底气十足

[原料]猪肾2枚,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。

将猪肾洗净,去筋膜,切细,粳米淘洗干净,同入锅内煮成粥,将熟,入葱、姜、盐及五香粉调之。

[服法]作早餐食之。

[功效]补肾强腰。

[应用]适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。

2、炖猪腰

男人肾虚没底气 这样补底气十足

[原料]猪肾2个,杜仲15克,核桃肉30克。

先将猪肾切开去肾盏洗净,与杜仲、核桃肉一起炖熟后,去杜仲、核桃肉。

二种食材这样吃调养肾虚

一、鹌鹑

男人肾虚没底气 这样补底气十足

鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸鹌鹑的肉和蛋,非常不错的补品,有补益强壮作用。中医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强男子功能并增气力、壮筋骨

杜仲枸杞煮鹌鹑:鹌鹑1只去毛及肠杂,杜仲10克,枸杞子30克,同煮汤,用少量油盐调味食用,有补益肝肾作用。

功效:可治肝肾虚损引起的腰痛腿软、头晕眼花等。

二、驴肉

男人肾虚没底气 这样补底气十足

俗话说:天上的鹅肉地上的驴肉。驴肉味道鲜美,一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血滋阴助阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾助阳、强筋壮骨功效。可治疗不举、腰膝酸软等症。

驴肉粥材料:驴肉、大米各50克,10克,调味品少许。

制作法:将驴肉洗净,切细,放入碗中,用淀粉、酱油料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸后调入驴肉、等,煮至粥熟,加食盐、味精等调味,再煮一二沸即成,每日1剂,35日为1疗程。

按按太溪穴 补肾又养肾

男人肾虚没底气 这样补底气十足

在肾经中有一个原穴,也就是肾脏原气经过和停留的部位,这个原穴就是太溪穴。那么这个穴位有什么作用呢?既然是肾脏原气经过和停留的地方,那肯定对肾脏、肾气有很大的好处,所以中医认为太溪穴具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。也就是说,生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病,此穴都能治。

它位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量柔和,以感觉酸胀为度,不可力量过大以免伤及皮肤。

对绝大多数肾脏疾病,如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病等,特别是对患有慢性肾病,同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。

肾虚表现有这些 时刻警惕!

夜尿频繁

男人肾虚没底气 这样补底气十足

一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。

男子功能下降

男人肾虚没底气 这样补底气十足

在中医方面,中医认为肾藏精,对人体的各个器官系统起到滋补、润养的作用。而且,中医认为肾精会化生出肾阴跟肾阳,两者相互协调、相互制约,一起维持人体的生理平衡。假如这一平衡失控,对男性男子功能有一定的负面影响。男性会出现房事时间短、不举、滑精等疾病。

腰痛

男人肾虚没底气 这样补底气十足

腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

失眠多梦

男人肾虚没底气 这样补底气十足

肾是人体的重要器官之一,会人体生理的调节起着重要作用。假如肾遭到损害,会导致人体难以入眠或者失眠,另外,病人也容易被梦境困扰,频繁做梦,严重扰乱了病人的作息时间,对病人是一种难以忍受的折磨。除此之外,还会诱发出其他疾病,如慢性肝炎、高血压等,对人体健康的破坏比较严重。

怕冷

男人肾虚没底气 这样补底气十足

肾虚患者对冷和风吹的感觉比较敏感,心里面会有点害怕这种感觉。一有风吹冷冻,患者很容易就会手足冰冷,就像感觉在冬天一样,而且还会冷到肘、膝等关节。另外,患者还会容易感觉到精神疲倦、腰酸背痛等肾虚症状。

诱发哮喘疾病

男人肾虚没底气 这样补底气十足

肾脏受损导致肾虚,会影响肾脏的“纳气”功能。纳气功能下降,很容易引起病人喘息时间短,呼出的气体多,吸入的气体少,导致病人不能顺畅的呼吸。并且,随着病情的发展,继续恶化,会导致严重哮喘疾病,加大身体的受损程度。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章
    喜欢该文的人也喜欢 更多