刘力红讲座：中医养生（北大 2008

刘力红讲座：中医养生（北大 2008-12）- 天地斯人的日志- 网易博客

（来源http://blog.sina.com.cn/yangxiaolin）

北大教你——健康长寿的玄机（2008-12-16 ）

杨小琳（敬善媛）

 

《中医养生》主讲：刘力红

 

    【刘力红，广西名中医，广西首位中医博士，经典中医临床研究所首席教授。】

 

     刘老师的心得：

     粗茶淡饭最好养生，要充分咀嚼。

     起居不时，饮食不节，劳逸无度，疾共杀之。

     气急败坏，气缓成好。

     上等养生是养性。

     有气不生长生药，有火不发不老丹。

 

    刘老师也是一位虔诚的佛教徒，在法王如意宝的学院住了很久，免费为僧人治病。他说，真正得解脱的人，不是念经和讲经的人，只有身体力行的人才得解脱。

    其中有一句是感受很深的，分享一下：

    名者命也，名大实则损，名与命相符则得命。

    这也是一个玄机，所以盲目追求名利的人，值得深思。也许没有那么大的名气，是一件值得安慰的事。