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养生讲述专家：中国中医科学院针灸医院副院长主任医师——杨金洪。主持人：冀玉华。
刺激耳朵穴位的作用专家介绍：刺激耳穴可以治疗便秘、更年期综合征、过敏性鼻炎、荨麻疹、过敏性支气管哮喘等慢性病。刺激对耳轮下脚还能缓解老年人腰腿不适。
脊椎问题在耳朵上的表现专家介绍：耳朵上有红血丝可能说明脊椎问题。有红血丝证明有充血，说明耳朵上的反射点出现了问题，如何耳朵上有节结提示您有颈椎、腰椎、腰间盘、脊椎等问题。用食指跟拇指对掐对耳轮能缓解颈椎、腰腿疼痛。一般3-5分钟即可，刺激耳穴的力度以能承受为宜。
埋耳豆、扎耳针的作用专家观点：另外埋耳豆、扎耳针也可以缓解腰腿疼痛。贴耳豆还能治疗习惯性便秘。（专家现场演示用揿针扎耳朵缓解颈椎病
时常便秘的人耳朵的表现专家介绍：时常便秘的人耳朵会油腻，主要是耳甲腔、耳夹艇的位置会油腻。平时可以用手指的指腹转动耳朵能缓解便秘（专家现场演示指腹转动耳朵缓解便秘的方法）。在耳朵内埋王不留行籽，贴在大肠、三焦、肺区可能治疗习惯性便秘。 治疗便秘的三大耳穴治疗便秘的三大耳穴-大肠、三焦、肺区。贴耳豆前需要用酒精将耳朵擦干净，找到大肠穴、肺区、三焦穴贴上耳豆，再按压一下，感觉有发热即可。  图：治疗便秘的耳穴
更年期阶段耳轮的表现专家介绍：更年期阶段耳轮有压痛情况。三角窝对应人体的盆腔、生殖器，当这个区域有压痛感说明正处于更年期阶段，三角窝有缓解更年期症状的重要耳穴-神门。 缓解更年期症状的四大耳穴：盆腔、肾、神门、肝。
 图：缓解更年期症状的四大耳穴：盆腔、肾、神门、肝
耳朵上治疗过敏的穴位专家介绍：刺激耳舟能缓解过敏性症状，耳舟有治疗过敏的重要穴位风溪穴。  图：治疗过敏的耳穴：风溪
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来自： 婉籣 > 《健康之路2015（下）》
