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回答：文艺界的人在精神上、情感上、体能上，人为的消耗、开阖、激惹、伤害过大，确实更容易出现这些心理问题。我在北京有段时间给一些演员看过病，有个演员来找我，她说三年没接戏了，之前接了一个戏，好像是演一个女鬼，反正是比较惨的角色，入戏太深，最后出不来了，整个身心都非常糟糕，没办法再工作了。这是第一种情况，演了不好的角色，入戏太深。 第二，演员这个职业，整天需要被人关注，需要满足别人对她的期待。所以，即使是一个定力很高的人，也很难一直去做真正的自己，这也是一个原因。 这个在心理学上面叫做镜像效应，对大部分人来说，我们变成什么样，其实很大程度来自于社会对我们的反馈，社会像是一个大镜子，镜子里是什么，我们就以为自己是什么。 我们生活在这个社会中，根据社会方方面面给我们的回应，然后，我们在无意识中，就选择了自己变成什么样，尤其是对于高敏感度低稳定性或者志意不是很强的人，很容易被社会塑造。 另外一个极端，是志意过强，过强的人一般容易成功，但是，又容易呆在他的成功模式中出不来。 我们要跳出现代心理学和西医学对这些病的分类和解释，这些只能是做参考，我学习它的目的，是为了更方便与病人沟通，或者我们跟西医合作的时候，有有一个共同交流的语言，但是最终还是要回到中医传统的思维上来。 而且，这个中医思维模式是非常简单明了的：如实地去观察、感受坐在你面前的这个人，他的神是定还是不定，紧的还是松，是聚的还是散，是清晰的还是混浊。由此也可以明白，他的气是定的还是不定的，是聚的还是收不住的，是流通的还是壅滞的。
在中医来说，脾主运化，脾主思，也是这个意思，它不光能够运化水谷，也能运化我们的情感和思维的那些多余的垃圾。但是当情感和思维太复杂的时候，我们的脾也会转不动的。 提问：这是一张美国抑郁症的发病分布图，城市人口发病率是不是比农村或者不发达地区更高？ 回答：这张图里，颜色深的部分属于抑郁症高发是吗？看起来美国的东南部和东部会多一点，是不是？ 主持人：这张图，我们想放一个更大一点的，还是差不多。我看了一下，颜色深的，发病比较高。像最深的深蓝色是大于12的，浅蓝色最浅的是小于6。 李辛：第一，大城市里面的这类病人会多一点，这跟生活方式、工作节奏、人口密度有关系，而且，医疗越是发达、心理医生越多的地区，抑郁症也越多，而不是倒过来。 因为有了这样一个诊断之后，病人会接受了这个诊断，而且会坚信不移，他之后的人生，都会把自己当成一个抑郁症患者来对待。 实际上，我一直在想一个问题，在中医来说，人的神气其实是像一个太极球一样，是一个周流不息的圆，是非常轻灵流动的。 所以，如果一个人没有生活在这样的大城市当中，没有那么紧张，而有很多闲暇的状态，也有很多跟大自然接触的机会，当这个人遇到某些事，出现暂时的睡不着觉，心情不好，或者已经这种状况持续很多天了，然后他没有机会请心理医生来给他确诊，也没有机会上网搜，给自己的症状对号入座，“这个可能是抑郁症，是一种很可怕的精神癌症，全球越来越多”等等这类资讯。那么他真是很幸运，他很可能在短期内就完全恢复了，或者再长一些，也会跟着时间走出这个状态。
比如这一周我在倒时差，没有什么不舒服，就是每天三点就会醒，我没有把它当作一回事情。我的太太在学五运六气，她观察自己在厥阴风木气运的这两个月就容易睡不着，过了就好。 但是我碰到很多病人会把某个症状牢牢抓住，抓住之后呢，开始会觉得这是不正常的。那么，这个流动的神机就被卡住了。卡住之后，他日常生活中所有面向的自然流动过程就都卡住了，他停下了他的正常生活，去找医生，定期吃药、做针灸或者是做心理咨询。这个过程一方面在消除他的症状，一方面也在强化他“我有病，需要治”这样一个意识。他像是躲进了精神的小黑屋。 比如在80年代以前，我记得这一类病都叫神经衰弱。在六十年代、七十年代，更年期都是不多见的，九十年代我在北京实习那会儿，感觉更年期多起来了，然后到了九七年以后呢，开始更多的分类了，抑郁症流行了。2000年之后，随着中国心理学事业的发展，心理病人也开始爆炸般地出现了。 一般来说，如果你不把你的梦记录下来，那么你很快就会忘记它，身心的症状也有类似的特性，你在精神上、肉体上的不舒服，如果没有被确诊、命名，存放到你的记忆深处，就不那么被固化。 而通过合理的生活方式去调整，通过中医的方式去调整，那么你恢复的速度可能更快。 有很多问题，如果它不是那么严重，真的有必要去找一个医生，然后给他确诊，然后给他戴上这个帽子吗？ 就像现在的高血压、糖尿病一样，有不少是一时性的血压升高和一时性的血糖应激反应，结果就戴上了帽子。而心理活动是一个更加敏感、快速的应激反应。 所以，我们要留意现在的很多诊断，越来越细的名目，之后跟风而来的是很可观的产业和利润，可以有一系列的配套的治疗和产品，我们的科学研究和经济时代的结合创造了很多不合理的认知通道。这一点我经常告诉我的病人。 我也有过类似抑郁的状态，大学时就开始看心理学的书，发现心理学大师说过，一个正常的人一生当中至少会有三次以上的抑郁，但是大部分的人自然就经过了，而有些人把它牢牢地抓住了，他放弃了正常的生活。
很多人是愿意带病生存的，他其实还没有真的病，但是潜意识里愿意去做一个病人，以一个病人的角色生活在世间，这样的人很多。所以，这些情况我们要把它给分出来，不能光是给他治，否则的话，会强化他对于这个病象的抓取。 问：思维复杂的人，精神是简单还是复杂？ 精神，从概念来说，类似传统文化里“觉”的部分，它相当于是个大背景，而思维、情感、肉体以及欲望，可以想像是此背景之上，运行的几个不同的程序：有的人是以思维为主的，比如研究学问的；有的人是情感为优势，比如艺术家；还有的人是以肉体为优势，比如运动员或者是武术；喜欢吃的偏欲望型的。那一般人都是这几个部分，以不同的比例的组合。 觉知高些的人，他能够知道自己在任何时候，是以哪个层面为优势生活在这个世界上。 通常精神越简单、越单纯，肉体也越清静和干净，就越能看清楚他的那几套程序在什么时候怎么运作，他的意识思维、情感和肉体是怎么应景配合的，就更容易不让自己轻易陷在里边，所以这类人倒是不容易得精神心理类疾病的。 |
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