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有很多的爹妈容易犯一个常识性的错误，以为孩子出生时头发是多是少、是密是疏也就决定了孩子以后的毛发情况，其实不然!腺体、 种族、遗传、内分泌、精神状况、维生素、微量元素、疾病、紫外线、药物、创伤、慢性炎症、皮肤病、局部按摩刺激等，对头发的生长与脱落也有一定影响。 但是，在一个健康的宝宝诞生之初时，很多先天以及外界因素是可以排除的，那么剩下能影响孩子毛发生长的就是腺体、内分泌、维生素几类了，而这些都是和饮食有着密不可分的关系，所以孩子一旦出现毛发稀少发黄时，那么就要调整饮食结构了，并且在孩子出现偏食情况时一定不能将就，否则出现下面情况对孩子来说将影响很大!
13岁男孩头发眉毛掉光光，连指甲都不长 夏天天热，给孩子剃个光头，即可爱又纳凉。可如果孩子的头发是非自然脱光的呢?12岁初中生何宇正是出现了这样的情况，现在的孩子发育的都很快，何宇1.5米的个头儿，看上去身材很匀称。但你一眼可以看出他和其他人不同：无论是头皮，还是身上，他几乎没有明显的毛发，甚至连指甲都不长。家里人急都急死了，并为此多方寻医且偏方都试了不少。 这到底是怎么回事?是什么因素在作怪? 医生指出：病急切勿乱投医，毛发稀少孩子偏食或是主因 从医学角度来说，何宇患的是一种突发性皮肤病“斑秃”，“斑秃”的病因是患者免疫系统失去平衡，导致自身的免疫细胞攻击毛囊，突然就长不出毛发，而营养不良，也可导致免疫系统失衡。何宇属于较严重的“普秃”。小孩脱发，一般和饮食习惯有关，而18岁之后的脱发，则和免疫系统、心理压力关系更大。“我遇到最小的脱发孩子，只有3岁。”他说，那个孩子因为添加辅食太晚，营养跟不上，所以头发掉光光。
偏食、睡眠不好，容易毛发脱落
何宇妈妈回忆说，孩子小的时候她奶水不足，从小就靠搭点稀饭填饱肚子，也没什么营养品吃。并且何宇有个特点，平时不怎么喜欢吃绿叶青菜，不管如何诱哄说教也是不吃的，就只喝点汤。干脆面，薯片等油炸零食是最爱，除此之外他也很喜欢吃甜食，“有时候没什么菜，拌点糖就能吃完饭。”还有一点就是一到放假，熬夜打游戏或是看剧，而且睡觉很容易惊醒。 从这些种种迹象表明，身体在没有其他疾病的因素状况下，何宇的脱发主要是偏食以及睡眠不好导致的。医生指出：只要毛囊不萎缩，调整营养，让免疫力发挥作用，何宇的头发还是可以长出来的。 偏食和脱发，关联在哪里? 何宇做过很多检查，身体都没有异常，但微量元素检查显示，他缺锌、缺铁、缺钙。这和偏食关联在哪里? 专家指出：人体必需的营养素，除了蛋白质、碳水化合物和脂肪这3种宏观营养素外，还有微量营养素。偏食的确会引起营养不均，导致脱发等各种情况发生。除此之外，肯定还有心理因素在内，比如长期的紧张、焦虑。从何宇的情况来看，他睡觉易惊醒，很可能还有心理上的问题，和生活环境有关，也可能和性格有关，需要进一步分析。
预防毛发稀疏易脱落从小预防是关键! 一、杜绝营养不良 偏食绝不将就 注意儿童日常饮食中蛋白质含量：头发成分中97%是蛋白质，假如每日蛋白质的摄入量少于50克，就会造成人体蛋白质的严重缺乏，势必影响头发的生长。宝宝出生后15天就要补钙，一直补到2岁，同时服用鱼肝油，以促进钙吸收。 给宝宝补点多种维生素以及微量元素会有帮助的，当然这些都是要事先检查清楚缺乏哪些元素的。而且在饮食中多吃糖、脂肪，酸性物质过多头发会变黄，因为它们缺乏某些微量元素(铁、铜、锌等)。其实五颜六色的食物代表的着各种营养元素，所以饮食要均衡，荤素搭配，头发自然就会变好的。所以呢，不可以偏食! 二、避免孩子头发变黄 护发洗发有讲究 长期使用成人的洗发露，使用了质量不好的洗发水，都会导致孩子的头发发黄。宝宝在1~3岁用儿童洗发水就行，至于那些有很多功能的成人洗发水就不要用了。 剃头刀要保持清洁，以免细菌由此趁机而入，导致局部有小脓疮或者皮肤化脓感染。并且!切勿为儿童烫发、染发、扎发和卷发：因为这样做容易损伤儿童脆弱的头发，而且这些损伤的治疗复杂，修复需要很长的时间，影响头发的生长发育。 三、与疾病相关的头发变黄及脱发 防治头虱病：儿童发生虱病的最明显的症状是头皮发痒或者不停地搔抓头皮。一旦怀疑孩子长了头虱，应及时去医院，以便确诊和治疗。 防治头癣：头癣是儿童容易感染的一类传染性疾病，其传播媒介为真菌，部分可以引起永久性脱发。近年来，喂养家庭宠物特别是小猫小狗越来越多，导致头癣的发病率也有所增加。如果家长怀疑孩子患了头癣，就应该立即去看医生，早期诊断、早期治疗。 也有孩子的黄发和某些疾病相关。如佝偻病、铜锌元素缺乏或者遗传代谢疾病等，都会导致孩子头发稀疏变黄。还有一种由于近亲结婚造成的遗传病--苯丙酮症，患儿头发越长越发黄，且脸色细嫩、发白、尿有老鼠尿味，智力发育不健全。如果孩子1岁左右头发仍无明显改善，可去医院做微量元素和其他相关检查，并注意调节饮食结构和加强对身体的锻炼。 责任审稿：健康科普中心
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